40 manieren om te relaxen in (minder dan) 5 minuten
Nood aan ontspanning? Daar is helaas niet altijd tijd voor. Toch zijn deze relaxmomenten cruciaal, tijd of niet. Rek er minstens 5 minuten voor uit...
Stress wordt vaak geassocieerd met het werk. Daarom geen wij tips en antwoorden wij op al je vragen om zoveel mogelijk stress te vermijden. Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...
Je vindt hier sowieso tips voor meer energie, om tijd te winnen op je werk en om niet te verdrinken in je dagtaken. Verder leggen wij uit hoe je kan sporten tijdens de middag én geven we tips voor workaholics. No stress... go for happy!
-
-
Waarom stress goed én slecht voor je is
Te veel stress is absoluut niet goed voor je lichaam en je geest. Maar in een gezonde dosis, kan het je wél helpen! Waar ligt de grens?
-
8 life hacks voor werkende mama’s en papa’s
Jongleren tussen werk en privé is niet altijd eenvoudig met kinderen in huis. Maar dat wil niet zeggen dat je als ouder je ambities in de kast moet stoppen!
-
Zorg goed voor jezelf: 6 tips voor drukke ouders
Een beetje zelfzorg is als drukke ouder aanbevolen, maar hoe begin je eraan met zoveel aan je hoofd?
-
Wat bepaalt jouw uitstelgedrag?
Uitstelgedrag kan nefaste gevolgen hebben, maar waarom doen we dan zo vaak dingen die we niet horen te doen?
-
Hoe je ‘nee’ tegen je baas als ‘ja’ doet klinken
Weet jouw baas je te vinden wanneer er extra werk verzet moet worden? En heb je daar vaak geen tijd voor? Enkele tips om subtiel 'nee' te zeggen.
-
Kan je baas je verplichten het werk van een collega met vakantie erbij te nemen?
Kan mijn baas me verplichten om, tijdens de vakantie van een collega, die zijn werk erbij te nemen?
-
Deze muziek bezorgt je minder stress
Muziek is een handig hulpmiddel om je stress te verminderen op het werk of tijdens het studeren. Van Ambient tot Heavy Metal, wat werkt het best?
-
Een moeilijk gesprek? 3 tips voor meer zelfvertrouwen
Of het nu gaat over een sollicitatie-, functionerings- of beoordelingsgesprek, of iets dat privé op je lever ligt: soms kijk je écht op tegen een gesprek.
-
Minder werk na je verlof dankzij deze 6 tips
De meeste mensen kijken uit naar vakantie, maar de chaos en het extra werk dat tijdens hun afwezigheid op hun bureau belandt, daar zien ze minder naar uit.
-
Ben jij hoogsensitief? Wat zijn de gevolgen?
Maar liefst 15% tot 20%van de bevolking blijkt hooggevoelig te zijn. Het merendeel van de HSP’s (Hoog Sensitief Personen) weet dit echter niet van zichzelf.
-
11 simpele trucs om minder te piekeren
Blijf je in een vicieuze piekercirkel zitten? Gebruik dan deze tips om die te doorprikken.
-
Drukke werkweek? Meditatie helpt
Minder stress, meer focus en een betere nachtrust. Wil je dat ook? Dan kan mediteren je ongetwijfeld helpen, de effecten zijn wetenschappelijk bewezen.
-
Maak je werk en leven makkelijker met deze gedachten
Je gedachten bepalen voor een groot stuk je geluksgevoel, thuis en op het werk. Ziehier 5 positieve gedachten om je werkleven makkelijker te maken...
-
Omgaan met perfectionisme in coronatijd: 5 tips
Wanneer er bij mensen in pre-coronatijden al perfectionistische trekjes kiemden, is de coronacrisis de meest vruchtbare bodem om deze trekjes te laten groeien.
-
10 tips om tijdens het weekend nóg beter te ontspannen
De meeste werknemers kijken massaal uit naar het weekend. Toch wordt het weekend dan vaak zo vol gepropt met taken dat we amper uitgerust raken.
-
7 simpele stappen tegen angst en stress tijdens Covid-19
Schrik hebben voor het onbekende is een heel menselijke reactie. Met enkele kleine ingrepen maak je van de bijhorende stress snel komaf.
-
Impact corona op zorgverlener niet te onderschatten
De coronacrisis heeft zowel persoonlijk als professioneel een grote impact op wie werkt in zorg en welzijn. Gelukkig is informatieplatform de ZorgSamen er.
-
10 werkgewoontes die je minder productief maken
Ben jij ondanks een degelijke planning toch niet helemaal tevreden over jouw werkprestaties? Misschien val je nog over volgende struikelblokken...
-
8 tips om nog beter te plannen
Hoe kan je nog beter plannen? Met onderstaande handige tips van Time Management expert Tim Christiaens kom je al heel ver …
-
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
-
Over jou
Op welk punt sta jij in je carrière?