Hoe het risico op een burn-out verlagen?
Een burn-out voorkomen. Dat doe je niet door een pilletje voor te schrijven, wel door medewerkers aan te moedigen hun veerkracht op peil te houden.
Kan jij ook maar niet genoeg krijgen van je werk? Dan ben je een workaholic. Met welke gevaren komen workaholics in contact? En hoe ga je om met een partner die leeft voor zijn/haar job? Voor beide partijen: tips en tricks in onderstaand dossier!
Een burn-out voorkomen. Dat doe je niet door een pilletje voor te schrijven, wel door medewerkers aan te moedigen hun veerkracht op peil te houden.
Hard werken ligt in onze aard, daarom nemen ook veel mensen hun werk mee naar huis. Hoe komt dit?
Sta je ’s ochtends op met werk, en neem je het ‘s avonds mee naar bed? Voel je je schuldig om een snipperdag? Dat hoeft niet zo slecht te zijn als je denkt.
Bekijk jij je mails tijdens je privétijd of neem je dossiers mee naar huis? Check of je beter of slechter scoort dan gemiddeld.
Goed de kost verdienen door online spelletjes te spelen? Klinkt te gemakkelijk, maar het kan, zo bewijst deze 30-jarige man.
Burn-out valt niet te onderschatten, maar toch wordt er nog weinig aan gedaan om het te voorkomen. Zo blijkt uit een online test van Psy@Work op Jobat.be.
“Als je geen tijd hebt om dit te lezen... lees het dan 2 keer.” Zo begon Jeremiah Dillon, manager bij Google, zijn e-mail over timemanagement.
Na enkele maanden afwezigheid door een burn-out wil je graag het werk hervatten. Waaraan moet je zeker denken? Enkele tips ...
Wanneer spreken we van een tijdelijk dipje, en wanneer is er meer aan de hand? Check deze 15 signalen.
Sommige mensen verzetten graag zo snel mogelijk zoveel mogelijk werk, anderen spreiden hun taken liever uit over een hele dag. Wat is het productiefste?
Sommige mensen werken anders. Tenminste als we dat bekijken bij enkele wereldberoemde kunstenaars en schrijvers. Kijk je mee?
Mensen met een burn-out zijn lichamelijk en psychisch volledig uitgeput, maar te vaak worden ze nog gezien als luiaards ...
Wat je doet voor je gaat slapen, beïnvloedt je humeur en productiviteit de dag erna. Wat doe je best om morgen een succesvolle dag te hebben?
Steeds vaker moeten werknemers stand by staan buiten de kantooruren. Maar hoe slopend is dat wachtsysteem nu eigenlijk?
Uit de Good Mobility Index blijkt dat de vraag naar toegang tot documenten op mobiele apparatuur met 68% is gestegen ten op zichte van het kwartaal ervoor.
Ben jij ook zo bang om als eerste je computer af te zetten en vroeger naar huis te gaan dan je collega’s? Dan hebben we goed nieuws!
Kijk eens aandachtig rond op kantoor. Maak jij het jezelf niet té moeilijk? Doe je taken dubbel? Ligt je bureaublad vol stapels? Tijd om in actie te schieten!
Doe je systematisch overuren? Dan heb je waarschijnlijk meer zin in een glaasje wijn, een pintje bier of iets straffer ...
Wat is het eerste dat jij ’s ochtends doet? Je e-mails checken? Zoals zovelen waarschijnlijk... Wanneer kan men nu eigenlijk van een verslaving spreken?
Een burn-out helemaal vermijden kun je nooit, maar je kunt er wel voor kiezen om je stresspeil te verlagen en op tijd in te grijpen. Hoe?