Fitness tijdens werkuren is goede keuze
Bedrijven doen er goed aan om tijdens de werkuren fitnesssessies aan te bieden, aldus de Canadese fitnesswetenschapper Mark Tremblay. Waarom?
Af en toe eens ontspannen, geeft je nieuwe energie, creëert ideeën en helpt je om je dag beter door te komen. Ook na het werk is het belangrijk om je batterijen opnieuw op te laden. Maar hoe doe je dat nu? En hoe kan jij je volledig ontspannen op vakantie? Neem een kijkje in ons dossier...
Bedrijven doen er goed aan om tijdens de werkuren fitnesssessies aan te bieden, aldus de Canadese fitnesswetenschapper Mark Tremblay. Waarom?
We zien het almaar vaker: selfnessvakanties. In plaats van niets te doen, is het de bedoeling te werken aan onszelf en te investeren in ons leven.
‘Werknemers die willen beginnen als zelfstandige in bijberoep, zitten met een berg vragen’, vertelt Koen Lauriks, startersadviseur bij Unizo.
De neiging om korter of juist langer te slapen, is genetisch bepaald. Wie over het gen ABCC9 beschikt, heeft dagelijks tot een half uur extra slaap nodig!
Slecht eten, te duur en te weinig variatie zijn de meest gehoorde kritieken over het maaltijdaanbod in de bedrijfskantines. Ook bij jou?
'Verisure Yourself' is een iPhone-applicatie, ontwikkeld door Securitas Direct, die jongeren moet helpen om hun Facebookprofiel op te kuisen ...
Een liefdesbrief wordt nog amper geschreven. Internetdating kent een opmars en dat maakt het makkelijk om je potentiële partner nauwgezet te selecteren.
Twee op de drie werknemers vinden het vieren van successen op kantoor een belangrijke gewoonte. Dat blijkt uit onderzoek van Unique.
Werkgevers schatten de waarde van bedrijfsuitjes hoger in dan hun werknemers. Dat blijkt uit een onderzoek bij werkgevers en werknemers uit de hr-sector.
Grapjes maken op en over het werk verhoogt het werkplezier en vermindert de kans op een burn-out, aldus psychologe Anja Van den Broeck ...
‘Er is niets zo ontspannend als anderen zien werken’. Klopt helemaal, aldus onderzoekers. Tenminste: als je een man bent. Bij vrouwen geldt dit niet ...
De favoriete ontspanningsmethode na een drukke werkdag? Dat is ongetwijfeld alcohol. En nee, daar kan geen kind aan tippen.
Een jaarlijkse e-mailloze dag bestaat al. Maar waarom geen telefoonloze dag of de telefoon helemaal afschaffen op het werk. Dat heeft niets dan voordelen …
In Zweden is men van plan om een rookverbod in te voeren voor ambtenaren die thuis werken. Ambtenaren moeten nu eenmaal het goede voorbeeld geven.
Uit cijfers blijkt dat er een verband bestaat tussen het gemiddeld inkomen in een land en het aantal mensen dat op zoek gaat naar een pikante date ...
Je smartphone meenemen op vakantie, of niet? That’s the question. Of toch niet: werken op verlof is niet per definitie slecht, zo blijkt.
Een opleidings- en kennisinstituut heeft een online retraite uitgewerkt die ‘rust en stilte’ naar de werkplek brengt en de creativiteit moet stimuleren.
Na een zware werkdag opnieuw de batterijen opladen? Ga sporten of spreek af met vrienden. Tv kijken of het huishouden doen, werken averechts.
Kan je niet werken zonder muziek of wil je het weekend vrijdagnamiddag inzetten met een muziekfestijn? Dat kan dankzij radiospelers op het internet.
Wie op het werk de kans krijgt om af en toe online videogames te spelen, werkt over het algemeen geconcentreerder, creatiever en productiever.