Détente

Réduire le stress lié au travail ? Quelques conseils scientifiques pour y remédier

Ressentez-vous beaucoup de stress au travail ? Dans notre société actuelle, la performance est plus importante que jamais.

8 façons de se réveiller sans café

Beaucoup de gens prétendent ne pas pouvoir fonctionner sans leur dose de café. Nous vous proposons 8 alternatives pour commencer votre journée plein d’énergie.

Quelles sont les principales causes du stress ?

Lorsque nous sommes confrontés à beaucoup de travail en peu de temps, s'ensuit généralement du stress.

Que faire si on continue de vous appeler même après vos heures de travail ?

La dernière chose qu’un travailleur souhaite est de recevoir un appel le soir ou le week-end de son patron, d’un collègue ou d'un client.

8 habitudes quotidiennes que vous feriez mieux d'oublier

Il y a beaucoup de petites choses que vous pouvez entreprendre pour apporter des changements majeurs à vos journées de travail.

Six routines d'une minute pour démarrer votre journée sur les chapeaux de roues

Vous n’êtes pas un lève-tôt et appuyer sur le bouton 'snooze' est votre spécialité ? Une routine matinale peut vous aider à y remédier...

Voici les 4 pièges d'un bureau ergonomique

Équilibre travail-vie privée, ordinateurs portables, flexibilité et télétravail : voilà ce à quoi ressemble le monde du travail au 21ème siècle.

10 idées pour souffler à midi

Envie d’autre chose qu’un tête à tête avec son écran d’ordinateur ou son sandwich ? Profitez de la pause déjeuner pour respirer un grand coup !

3 astuces pour recharger vos batteries sans vacances

Vous sentez-vous épuisé ? Votre quotidien est-il un fardeau ? Comment parvenir à recharger vos batteries ?

Pourquoi il vaut mieux ne pas luncher au bureau

Faute de temps, on a tendance à avaler vite fait mal fait son sandwich derrière son écran. Voici 5 raisons de ne plus le faire…

Comment ne pas s’endormir au boulot?

5 signaux que vous buvez trop de café

Malgré ses aspects positifs (stimulateur de métabolisme, source d'antioxydants, faible teneur en calories), le café possède certains inconvénients.

Comment profiter au maximum de vos jours de vacances en 2025 ?

Votre résolution du Nouvel An était-elle de profiter davantage de vos vacances cette année ? Bonne nouvelle !

Voici comment économiser plus de 500 euros par an avec vos déjeuners

Gagner de l’argent pendant sa pause déjeuner : c’est possible ! Envie d'en savoir plus après avoir lu ce teaser ?

Comment vous débarrasser de cette impression de subir votre vie ?

Manger, travailler, dormir. Métro, boulot, dodo… Comment vous débarrasser de cette impression de subir votre vie ?

Plus de vitalité et en meilleure forme, à la maison comme au travail : 10 conseils

Si vous n'avez plus d'énergie pour apprécier la fin de vos journées, il est grand temps de passer à l’action pour stimuler votre forme et votre vitalité.

11 conseils pour tirer le meilleur parti de vos pauses

Travailler dur ? N'oubliez pas de planifier des courtes pauses tout au long de votre journée.

Checklist : votre employeur se préoccupe-t-il de votre bien-être ?

Les employés heureux et en bonne santé sont le capital le plus important d’une organisation, et ce bien plus que les chiffres ou encore les clients.

Les 10 jours de congé officiels en 2025

S'il y a bien dix jours que vous devez dès à présent cocher dans votre agenda, ce sont les jours de congé officiels de l'année 2025 !

6 choses à faire à 7h30 du matin

Non, vous ne connaîtrez pas le succès subitement et par magie. Ces 6 choses à faire à 7h30 du matin vous y aideront.