Nieuwe trend: bedrijfsyoga
9 minuten per dag, meer heb je niet nodig om bewuster, flexibeler en creatiever te zijn op je werk dankzij de ‘business yoga’ van Mirelle van den Anker.
Af en toe eens ontspannen, geeft je nieuwe energie, creëert ideeën en helpt je om je dag beter door te komen. Ook na het werk is het belangrijk om je batterijen opnieuw op te laden. Maar hoe doe je dat nu? En hoe kan jij je volledig ontspannen op vakantie? Neem een kijkje in ons dossier...
9 minuten per dag, meer heb je niet nodig om bewuster, flexibeler en creatiever te zijn op je werk dankzij de ‘business yoga’ van Mirelle van den Anker.
Je spendeert het grootste deel van je tijd op kantoor. Wel, profiteer ervan. Waarom niet sporten aan je bureau. Jobat geeft enkele handige tips!
Mocht een dag 25 uren tellen, dan zouden Belgen dat extra uur graag besteden aan hun hobby’s, aan hun vrienden en gezin, en aan … slapen.
Bijna de helft van de werknemers (47 procent) heeft nooit een bedrijfsuitstap. Degenen die dit wel hebben, klagen er massaal over. Tenzij er drank is!
Maakte u er tot nu toe een erezaak van om op het werk geen tijd te verspillen met oeverloos geleuter of occasioneel geroddel aan de koffie? Dan moet u die schijnbaar tijdrovende en onproductieve momenten misschien wel een tweede kans geven.
De afterworkparty handleiding: shaken met de collega’s. Het mag duidelijk zijn: ook op een afterworkparty bent u een seut als u te vroeg arriveert.
Uit nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat mensen die een middagdutje hebben gedaan, gemakkelijker nieuwe informatie kunnen opslaan in hun geheugen.
Ruim een kwart van de werknemers zegt de waarheid te verdraaien wanneer collega’s of vrienden vragen wat zij in het weekend hebben gedaan ...
Een glaasje wijn kan smaken na een dag hard labeur, weten ook de Britten. In Groot-Brittannië drinkt maar liefst vier op de tien werknemers door de week een alcoholhoudend drankje bij het thuiskomen.
Druk, druk, druk … Een werkdag zit propvol, en dus eten we maar snel iets achter onze computer. Geen goed idee, zegt Jobat. Waarom niet?
Tijdens de eerste 31 minuten van de dag doen kantoorwerkers eigenlijk niets anders dan koffie drinken, bijpraten en de krant lezen. Of Facebook checken!
Om een feestje te bouwen op het werk is elke gelegenheid goed. Al is er soms een beetje inkleding nodig om ook je baas hiervan te overtuigen. Enkele tips!
Ouders met een stresserende job voelen zich vaak schuldig ten opzichte van hun kinderen. Daarom: 4 tips voor meer quality time met je gezin!
Wat doet Cercle Brugge-verdediger Hans Cornelis buiten matchen spelen? En wat wil hij na zijn voetbalcarrière gaan doen? Jobat vroeg het hem ...
Wie iedere dag vroeg uit de veren moet om naar het werk te vertrekken, kan zich maar beter in genoeg positieve energie onderdompelen. Daarom deze tips!
Dat er ochtendmensen en avondmensen bestaan, wist iedereen al langer. Maar dat die tweede categorie doorgaans een pak slimmer is, was nog niet geweten.
Een half uurtje je bureau verlaten, maakt je een pak productiever. Daarom geeft Jobat je 7 tips voor de perfecte lunchpauze. Smakelijk!
Is werken nu vermoeiend of plezierig? Die vraag onderzochten Hans De Witte, Carissa Vets en Guy Notelaers tien jaar lang bij 35.000 werkende Vlamingen. De conclusie: we vinden onze job leuker dan we durven toegeven.
Zit je zo’n beetje in te dommelen achter je computer? Heb je last van najaarsmoeheid? Tijd om je te herpakken! Met deze 5 tips moet het lukken …
Tien procent van de werknemers werkt ’s middags gewoon door zonder te lunchen. Twee op drie neemt wel even tijd om te eten, maar doet dat gewoon aan zijn bureau of op zijn werkplek.