'Start To Yoga' op kantoor ... met Evy Gruyaert (VIDEO)

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Het is het doel van iedereen, maar weinigen lijken er ook écht in te slagen. Want meestal hebben we het druk-druk-druk. Zo druk dat we net het tegendeel realiseren en eerder werk moeten maken van … ontstressen.

16 mei 2018

Delen

Start To Yoga met Evy Gruyaert
Start To Yoga met Evy Gruyaert

Wel, kijk ... daar heeft Evy Gruyaert dé oplossing voor! In haar video-reeks ‘Start To Yoga’ brengt ze jou op een ontspannen manier de beginselen van yoga bij. En ja, dat kan zelfs op kantoor.

Start to ... Office Yoga

Een stoel en je eigen lichaam: meer heb je dus niet nodig voor deze sessie kantooryoga.

De oefeningen van ‘Start To Yoga’ zijn gemakkelijk integreerbaar in het dagelijkse leven en bijgevolg ideaal voor tijdens je pauze op kantoor, of thuis. Zo werk je alle spanningen weg en kan je vol energie weer aan de slag.

Laat je vooral niet afschrikken wanneer je collega's verbaasd opkijken ...

 

 

Ontdek nog meer gratis yogavideo’s in de yogarubriek op www.gezondheid.be.

Doe mee en win!

Ben je overtuigd en wil je graag meteen aan de slag? Speel dan zeker mee met onze wedstrijd en misschien win jij wel 1 van de 10 superlichte yogamatjes! En omdat de gezonde mens ook moet gespijsd worden, doen we er zowaar voor elk nog een kookboek 'Mijn Pure Keuken 1' van Pascale Naessens bovenop. Succes!

Start to yoga
(kv) - Foto: Lannoo - Meer info: www.yogametevy.com 

Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière

Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte

Aanbevolen jobs

Wij jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?

De job werd bewaard

Je kan je bewaarde jobs terugvinden onderaan deze pagina, maar ook op de homepage en in Mijn Jobat.

Wil je ze ook op andere toestellen kunnen bekijken? Meld je dan aan.