Le mythe persistant autour de la numérisation
Les employés considèrent trop souvent la numérisation et l’automatisation comme des fardeaux voire des menaces.
"De manière générale, un burn out se caractérise par un sentiment de fatigue et d'épuisement", explique la coach carrière Annelies Quaegebeur. "Vous en avez trop demandé à votre corps ainsi qu'à votre esprit (pour des raisons quelconques), cela vous mène à un épuisement total. Vous réfléchissez beaucoup par la suite et vous inquiétez en vous disant "et si j'avais fait ceci ou cela ?". Ces questions vous trottent dans la tête au quotidien et vous avez tendance à voir le mauvais côté des choses. Cela altère votre sommeil et vous entrez petit à petit dans un cercle vicieux."
"L'insatisfaction au travail n'a pas uniquement lieu de 09h00 à 17h00, elle peut prendre le dessus sur l'image personnelle et être source de malaise généralisé", déclare Annelies Quaegebeur. "Chaque lundi, vous avez du mal à sortir de votre lit et attendez le vendredi avec impatience. Vous savez bien que 'quelque chose ne va pas' au niveau de votre travail mais ne savez pas nommer explicitement la problématique. S'agit-il de votre patron, de votre environnement de travail ou de la culture de votre entreprise ?"
"Le plus difficile est bien évidemment de déterminer s'il s'agit d'une simple baisse de régime temporaire qui disparaîtra par la suite ou d'un problème plus sérieux nécessitant des mesures spécifiques. Le fait de ne pas aimer votre travail entraîne une accumulation de facteurs, qu'ils soient physiques ou émotionnels."
Les causes d'un burn out dépassent souvent vos propres limites (professionnelles) et font en sorte que vous vous sentez surmené.
Inge Ketels a developpé un test permettant aux gens de vérifier facilement s'ils risquent d'être victimes d'un burn out. Elle les guide pour en savoir plus à leur sujet au travers de thématiques telles la confiance en soi ou l'image personnelle. "Comptez le nombre de problèmes que vous rencontrez. Y en a-t-il plus que 5 ? Voyez cela comme un signal d'alarme qui commence à sonner très fort…", conclut Inge Ketels.
Comment prendre les choses en main si vous vous reconnaissez dans plus de 5 signaux mentionnés ci-dessus ?
Le burn out n'est pas un signe de faiblesse. Les personnes qui s'en sont remis sont plus conscientes de l'environnement de travail et plus efficaces qu'auparavant. Cela leur a donné un petit coup de pouce pour choisir un mode de vie qui leur convient", remarque la coach carrière Katrin Van de Water. "Vous méritez d'être heureux, plein d'entrain, et de poursuivre vos rêves quels qu'ils soient !"
Lisez aussi : Considérer le burn-out différemment
(eh/jy)
12 novembre 2021"De manière générale, un burn out se caractérise par un sentiment de fatigue et d'épuisement", explique la coach carrière Annelies Quaegebeur. "Vous en avez trop demandé à votre corps ainsi qu'à votre esprit (pour des raisons quelconques), cela vous mène à un épuisement total. Vous réfléchissez beaucoup par la suite et vous inquiétez en vous disant "et si j'avais fait ceci ou cela ?". Ces questions vous trottent dans la tête au quotidien et vous avez tendance à voir le mauvais côté des choses. Cela altère votre sommeil et vous entrez petit à petit dans un cercle vicieux."
"L'insatisfaction au travail n'a pas uniquement lieu de 09h00 à 17h00, elle peut prendre le dessus sur l'image personnelle et être source de malaise généralisé", déclare Annelies Quaegebeur. "Chaque lundi, vous avez du mal à sortir de votre lit et attendez le vendredi avec impatience. Vous savez bien que 'quelque chose ne va pas' au niveau de votre travail mais ne savez pas nommer explicitement la problématique. S'agit-il de votre patron, de votre environnement de travail ou de la culture de votre entreprise ?"
"Le plus difficile est bien évidemment de déterminer s'il s'agit d'une simple baisse de régime temporaire qui disparaîtra par la suite ou d'un problème plus sérieux nécessitant des mesures spécifiques. Le fait de ne pas aimer votre travail entraîne une accumulation de facteurs, qu'ils soient physiques ou émotionnels."
Les causes d'un burn out dépassent souvent vos propres limites (professionnelles) et font en sorte que vous vous sentez surmené.
Inge Ketels a developpé un test permettant aux gens de vérifier facilement s'ils risquent d'être victimes d'un burn out. Elle les guide pour en savoir plus à leur sujet au travers de thématiques telles la confiance en soi ou l'image personnelle. "Comptez le nombre de problèmes que vous rencontrez. Y en a-t-il plus que 5 ? Voyez cela comme un signal d'alarme qui commence à sonner très fort…", conclut Inge Ketels.
Comment prendre les choses en main si vous vous reconnaissez dans plus de 5 signaux mentionnés ci-dessus ?
Le burn out n'est pas un signe de faiblesse. Les personnes qui s'en sont remis sont plus conscientes de l'environnement de travail et plus efficaces qu'auparavant. Cela leur a donné un petit coup de pouce pour choisir un mode de vie qui leur convient", remarque la coach carrière Katrin Van de Water. "Vous méritez d'être heureux, plein d'entrain, et de poursuivre vos rêves quels qu'ils soient !"
Lisez aussi : Considérer le burn-out différemment
(eh/jy)
12 novembre 2021Les employés considèrent trop souvent la numérisation et l’automatisation comme des fardeaux voire des menaces.
À partir de quand pouvez-vous effectivement prendre une retraite anticipée et quelles sont les règles en la matière ?
Menacer, manipuler, rabaisser. Cela se produit dans plus d'entreprises que vous ne le pensez.
Etes-vous à la recherche du médecin idéal ? Désolé de vous décevoir mais 'Docteur Parfait' n’existe pas. En effet, les médecins restent d’abord et avant tout des êtres humains.
Bien vous sentir dans votre peau au travail commence souvent par l'environnement au sein duquel vous évoluez.
Lorsque vous réseautez, vous n'avez pas toujours beaucoup de temps pour présenter vos atouts à un client ou un employeur potentiel.
De nos jours, il existe quatre principes auxquels toute personne active sur le marché de l’emploi doit se référer.
En principe, vous travaillez à domicile... Pouvez-vous simplement choisir où vous télétravaillez ?
Il y a quelques années, Katrien Van Ostaede ne se sentait plus épanouie dans son travail.
Nous vous proposons de faire un test afin de savoir s'il est temps ou non pour vous de chercher un nouvel emploi.
Nous avons demandé à Veerle (29 ans) en quoi consistait son métier d’assistante juridique dans un cabinet de syndic et combien elle gagnait…
Quiconque envisage de chercher un autre emploi ne doit pas être découragé par la crise du coronavirus.
Les trois questions ci-dessous vous aideront à estimer le niveau des relations que vous entretenez avez avec votre manager.
Beaucoup de personnes sont de plus en plus d'accord pour dire que le monde du football et celui des affaires se ressemblent.
Le marché du travail connaît une sérieuse métamorphose avec la crise du coronavirus.
Il y a des métiers tellement ingrats que pour rien au monde vous ne pourriez les exercer. Certaines professions permettent toutefois de gagner beaucoup d’argent.
L'employé belge moyen gagne 3.783 euros brut par mois. Telle est l’observation ressortant de la dernière édition du Baromètre des salaires Jobat.