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7 conseils pour ne plus jamais perdre de temps

Quelles sont les principales causes du stress ?

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Lorsque nous sommes confrontés à beaucoup de travail en peu de temps, s'ensuit généralement du stress. Il existe toutefois d’autres causes expliquant le stress.

« Qu'est-ce qui cause le stress au travail ? » était la question que des chercheurs de l'Université de Gand ont posé à six groupes de discussion. L'intensité du travail, y compris la charge de travail élevée et la pression du temps, fut mentionnée à plusieurs reprises.

De plus, les participants ont évoqué des facteurs de stress au travail qui étaient jusqu'à présent moins ou peu abordés dans la littérature. Pensez notamment aux facteurs de stress organisationnels tels qu’une structure d'équipe vague ou un manque de clarté dans les responsabilités au travail.

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Un autre facteur est l’état de santé physique des employés. Cet aspect est généralement perçu comme une conséquence du stress, mais les participants le voient plutôt comme une cause du stress. Ils expliquent par exemple qu’une mauvaise qualité de sommeil a un effet négatif sur leurs performances au travail.

Le stress est également fort répandu. Un quart des travailleurs en Europe déclarent par exemple souffrer de stress lié au travail pendant (la plupart de) leurs journées de travail.

Découvrez : Quel type de personne stressée êtes-vous ?

(wv/eh) - Source : Go for happy Magazine


3 avril 2024
goForHappy

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