“Wat veroorzaakt stress op het werk?”, was de vraag die onderzoekers van de UGent stelden in zes focusgroepen. Werkintensiteit, inclusief hoge werkdruk en tijdsdruk, werd genoemd als een belangrijke categorie.
Daarnaast spraken de deelnemers over stress drivers op het werk die tot dusver minder aan bod kwamen in de literatuur. Organisatorische stressfactoren bijvoorbeeld, zoals vage teamstructuren of een gebrek aan duidelijke definities van verantwoordelijkheden op het werk.
Hoe stressbestendig ben jij? Doe de test!
Een andere factor is de fysieke gezondheidstoestand van werknemers. Die wordt meestal aanzien als een resultaat van stress, toch ervoeren de deelnemers het als een stressbron, zoals slechte slaapkwaliteit die een nadelig effect had op hun werkprestaties.
Stress is overigens breed verspreid. Zo ondervindt een kwart van de werknemers in Europa gedurende (het grootste deel van) hun werktijd werkgerelateerde stress.
Ontdek: Welk stresstype ben jij?
(William Visterin) - Bron: Go for happy Magazine
15 juli 2022
Burn-out is nog steeds moeilijk bespreekbaar. En ook de oplossing voor een burn-out ligt niet meteen voor de hand. Zelfs tussen mannen en vrouwen bestaan hierin verschillen.
Een saaie werkplek zorgt voor minder afleiding. Fout! Het werkt eerder omgekeerd. Een saaie kantoorruimte zuigt je energie op en remt je creativiteit af...
Het aantal werknemers en zelfstandigen dat te maken krijgt met een burn-out stijgt. Bovendien raken meer vrouwen dan mannen opgebrand. Wat is de verklaring?
Van werken kun je soms moe worden maar wat als je vermoeid aan je werkdag begint? Wat zijn de risico’s? En is het dan nog wel de moeite om eraan te beginnen?
Bezwijk je langzaam maar zeker onder alle drukte? Leg alle goede adviezen dan nu langs je neer en ga voor een heel andere strategie: het fuck-itlijstje!
Een beetje druk is niet slecht, maar te veel kan nefast zijn. Wat kun je doen om niet te bezwijken onder de stress? Dat hangt af van het stresstype dat je bent.
Moeite met organiseren? Het helpt om efficiënter te werken. Deze tips helpen je om jezelf beter te organiseren. Kies degene uit die voor jou werken.
Nogal wat mensen kijken uit naar vakantie. Die gedachte aan welverdiend verlof bezorgt helaas niet iedereen een gelukzalig gevoel...
We vroegen aan Margot Delleman (34) hoeveel zij verdient en wat haar job als vestigingsmanager bij JINC België precies inhoudt.