Vorige

1 van 21

Volgende
Volgend artikel:

5 tips voor nachtwerkers

5 tips voor nachtwerkers

27 september 2019
Nacht- en ploegenwerk zit nog steeds in de lift. Nochtans is ’s nachts werken geen evidentie, zeker niet voor de eigen gezondheid. Daarom deze 5 praktische tips…
Nachtwerk

  1. Drink niet te veel koffie ’s nachts. Dat maakt slapen na de shift alleen maar moeilijker.


  2. Stop met roken enkele uren voor je gaat slapen.


  3. Slaap overdag met oordopjes als je in een drukke straat woont.


  4. Probeer zoveel mogelijk in hetzelfde slaap-, eet- en werkritme te blijven.


  5. Eet om tien uur ’s avonds en niet om twee uur ’s nachts.
  

 

(wim.verdoodt@jobat.be)   

Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière

Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte

Artikels zoeken

Aanbevolen jobs

Wil jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?

Voeg je CV toe
Jobs voor jou zal je betere jobs suggereren gebaseerd op je opleiding, vaardigheden en werkervaring.

Of zoek in 14941 andere jobs