2 op de 3 werknemers hebben een verhoogde bloeddruk

De resultaten voor bloeddruk hangen nauw samen met factoren als overgewicht, roken, overmatig alcoholgebruik en stress. Samen verhogen ze het risico op ernstige hart- en vaatziekten aanzienlijk.

Mannen en oudere werknemers kampen vaker met een te hoge bloeddruk, net als werknemers in de bouw en de IT- en telecomsector. Attentia raadt werkgevers aan te investeren in de gezondheid van hun werknemers, onder meer via preventieve screening, sportactiviteiten en sensibilisering.

Van stress naar herstel: 5 inzichten die je dag veranderen

Hoge bloeddruk als stille doder

Bijna een kwart van de werknemers die in 2025 preventief onderzocht werden door de arbeidsartsen van Attentia, kampte met een te hoge bloeddruk (bovenwaarde van 140 mmHg of hoger en/of onderwaarde van 90 of hoger).

Daarnaast bevond bijna de helft van de werknemers zich in de gevarenzone: 44% had een verhoogde bloeddruk (bovenwaarde tussen de 130 en 140, en/of onderwaarde tussen de 80 en 90). Slechts 33% van de onderzochte werknemers had een gezonde bloeddruk (bovenwaarde van minder dan 130 en/of onderwaarde van minder dan 80).

“Een te hoge bloeddruk of hypertensie wordt een ‘stille doder’ genoemd. Want hoewel je er vaak zelf niets van merkt, raken de bloedvaten beschadigd en moet het hart harder werken; wat leidt tot complicaties op de lange termijn”, legt Dr. Ella Haemers, arbeidsarts en Manager Knowledge & Innovation bij Attentia, uit. “Denk maar aan ernstige hart- en vaatziekten zoals een beroerte, hartinfarct en hartfalen, of schade aan nieren en ogen. Regelmatige controle is dus cruciaal.”

Lees ook: Gezondheid Belgische werknemers steeds slechter

Risico op hypertensie groter bij mannen, oudere werknemers en in bepaalde sectoren

Er is een opvallend verschil tussen mannen en vrouwen: bij de onderzochte mannen had 46% een verhoogde bloeddruk en bij 25% was die ook té hoog. Bij de vrouwen had 36% een verhoogde en 17% een te hoge bloeddruk.

Daarnaast blijkt leeftijd een bepalende factor, waarbij het risico op hypertensie scherp toeneemt naarmate de loopbaan vordert (zie tabel).

De analyse van Attentia toont aan dat de bloeddrukcijfers ook sterk variëren per sector. De sector van de IT, telecom en consultancy voert de lijst aan met 35% werknemers met een te hoge bloeddruk. Ook in de bouw (30%) ligt dit percentage hoger dan het gemiddelde. In deze sectoren is de groep met een te hoge bloeddruk zelfs groter dan de groep met een normale bloeddruk.

De sectoren kunst, sport en recreatie (19%), wetenschappelijke en technische activiteiten (20%) en de zorg (20%) vertonen de laagste percentages hypertensie.

Directe link met levensstijl, vooral met overgewicht

“Er speelt een combinatie van verschillende factoren, zoals familiale aanleg, hormonale verschillen en zeker ook levensstijl”, verklaart dr. Haemers. “Onze data tonen een statistische correlatie tussen een verhoogde bloeddruk en overgewicht. In sectoren waar de bloeddruk hoger ligt, is ook het BMI doorgaans hoger. Maar we zien ook linken met een hoger stressniveau en alcoholgebruik.”

“Binnen de sector van telecom en IT gaat het vooral om zittende jobs met weinig beweging en veel emotionele belasting. De hoge cijfers voor de bouw tonen aan dat het hebben van een fysiek uitdagende job niet betekent dat men ook gezonder is. Bovendien zorgt het werken in ploegen en met veel lawaai voor extra fysieke en mentale belasting.”

Ontdek: 14 makkelijke tips om meer te bewegen tijdens je werk

Twee op de drie werknemers (64%) waren in 2025 te zwaar, waarvan 40% kampte met overgewicht en 24% met obesitas. Overgewicht en obesitas kwamen vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. En ook hier nam het risico toe met de leeftijd. Bovendien sportte 40% van de onderzochte werknemers nooit, of niet meer dan een half uur per week. 22% sportte gemiddeld tussen een half uur en twee uur per week. Mannen sportten wel iets vaker dan vrouwen en jongere werknemers sportten vaker dan oudere werknemers (55+).

Mannen rookten vaker dan vrouwen en dronken ook meer dan vrouwen: 3% van de mannen gaf in het gesprek met de arbeidsarts zelf aan meer dan tien eenheden alcohol per week te drinken, 1% dronk zelfs meer dan twintig eenheden per week.

Extra: Mag je alcoholvrij bier drinken op je werk?

Concrete initiatieven op de werkvloer nodig

De voorbije jaren is het aantal werknemers met een hoge bloeddruk of overgewicht bovendien nauwelijks geëvolueerd. Om het tij te keren, is een gerichte aanpak van de sedentaire levensstijl nodig, aldus Attentia.

“Denk bijvoorbeeld aan het stimuleren van wandelmeetings, sportieve groepsactiviteiten of het aanbieden van gezonde voeding”, aldus Dr. Haemers. “Dergelijke initiatieven verhogen niet alleen het bewustzijn rond een gezonde levensstijl, ze bieden ook de nodige deconnectie op momenten van hoge emotionele belasting. Cruciaal om de impact van stress op de bloeddruk te beperken.”

“Daarnaast raad ik werknemers aan om het medisch onderzoek op het werk niet als een controle te beschouwen, maar als een kans om tijdig signalen zoals een beginnende hypertensie op te vangen. Organisaties die investeren in gezonde werknemers, plukken daar zelf ook de vruchten van via een hoger engagement en lager ziekteverzuim”, besluit Dr. Haemers.

(js/bv/kv) – Bron: Attentia