Wakker worden! Geen probleem met deze playlist...

Is wakker worden en opstaan voor jou ook zo moeilijk? Deze playlist werd wetenschappelijk samengesteld om jou ‘s morgens in beweging te krijgen!

David M. Greenberg bestudeert het psychologische aspect van muziek aan de universiteit van Cambridge. In samenwerking met Spotify stelde hij een wetenschappelijk onderbouwde muzieklijst samen die jou ’s morgens zeker en vast in beweging krijgt.

Toenemende intensiteit is waar het om draait

De lijst trekt verrassend genoeg niet de kaart van de luidste en meest bombastische songs. Greenberg selecteerde de songs daarentegen op basis van toenemende intensiteit. Op die manier worden we geleidelijk aan wakker, net zoals bij toenemend zonlicht. Hij koos ook voor liedjes met positieve woorden en sterke beats. Beats zorgen er namelijk voor dat je je krachtiger voelt.

Werkt het echt?

“De wetenschap toont effectief aan dat muziek ons op veel verschillende manieren beïnvloedt, onder meer zowel emotioneel, fysiologisch als in de hersenen. De juiste muziek, zoals 'Viva La Vida' van Coldplay op deze playlist, kan je met zijn positieve energie en zijn sterke stuwkracht dus inderdaad helpen om wakker te worden en er met veel energie tegenaan te gaan”, vertelt Greenberg.

playlist

What’s in a name?

De makers van de songs hadden bij de creatie blijkbaar ook duidelijk voor ogen wat het gewenste effect van hun song moest zijn, want verschillende liedjes in de lijst hebben de woorden ‘wakker worden’ in de titel.

Morgen uittesten?

(mr) - Bron: www.refinery29.com 

Meer info over Stress , Ontspanning , Gelukkig op het werk , Evenwicht werk-privé

09/05/2016