Mindful werken: trendy bullshit of fundamenteel goed?
We zijn vandaag zo overprikkeld dat ons brein niet anders kan dan afhaken. Het antwoord hierop? Mindfulness! Enkele praktische tips ...
Hoe ongezond je werkplek is en in welke sector de meeste zieken zijn, kom je hier te weten. Bovendien ontdek je de effectiefste stretchoefeningen voor werknemers met een zittend beroep. Wil je weten wanneer je arbeidsongeschikt bent, en of je werkgever je kan controleren op ziekte? Wij formuleren een antwoord op je vragen. Alles over jouw gezondheid lees je in dit dossier.
We zijn vandaag zo overprikkeld dat ons brein niet anders kan dan afhaken. Het antwoord hierop? Mindfulness! Enkele praktische tips ...
Zitten is het nieuwe roken, wordt wel eens gezegd. Het is in elk geval zo dat ze allebei rampzalig zijn voor de gezondheid.
Hoewel er al heel wat wetgeving bestaat die roken op de werkplek verbiedt, rookt nog altijd een aanzienlijk deel van de werknemers.
Ga je met de (elektrische) fiets naar het werk? Wees dan extra voorzichtig, want in de helft van de woon-werkongevallen zijn fietsers betrokken.
Wil je net dat beetje meer succes? Of wil je gewoon gezond zijn? Met dit zelfhulpprogramma bereik je het allemaal. En je hebt amper 21 dagen nodig!
De werkgroep kantoor van de Vlaamse Ergonomie Vereniging (VerV) heeft een praktijkrichtlijn rond kantoorinrichting opgesteld. Het gaat om volgende richtlijnen ...
Steeds meer Belgen zijn steeds langer ziek. Het ziekteverzuim steeg de laatste 10 jaar met 33%.
Lang blijven liggen is verleidelijk, daarom enkele trucs om vroeger uit je bed te kunnen stappen.
Last van stress door de werkdruk? Of pijn in de schouder omdat je de hele dag dezelfde beweging moet doen? Dan is acupunctuur een mogelijke oplossing.
Het belang van een goed ontbijt om goed aan je dag te beginnen, werd al vaker benadrukt. Maar ook de lunch verdient extra aandacht.
Meer en meer bedrijven zoeken naar manieren om hun personeel aan het bewegen te krijgen en verplichten het zelfs. Een goeie zet of een stap te ver?
Werken mensen zich letterlijk dood voor hun loonbrief? Zoja, hoeveel is de schuld van de werkgever, van de overheid, en van de werknemer zelf?
Door de ‘War for Talent’ is het voor bedrijven niet alleen de kunst om nieuwe medewerkers aan te trekken, maar ook om ze te houden.
Een hoger loon mag je financieel dan misschien beter uitkomen, maar vraag jezelf zeker ook af wat je nachtrust jou waard is ...
Nog nooit was er zo veel aandacht voor well-being op de werkvloer. Van bewegen tot gezonde voeding. Maar ook ons hoofd verdient de nodige aandacht.
Raak jij ’s morgens maar moeilijk uit je bed? Je bent niet de enige. Een toffe ochtendroutine kan je ochtenden al vergemakkelijken.
Ben je vaak moe op de werkvloer? Daalt je productiviteit drastisch na de lunchpauze? De reden is misschien terug te vinden in je eetgewoontes.
Steeds meer mensen zitten thuis met een burn-out. Farmareus Johnson & Johnson ontwikkelde een programma om een burn-out bij topmanagers te voorkomen.
Iedereen krijgt weleens te maken met stressvolle situaties op het werk. Herken jij één van deze vijf?
Carnaval Aalst zit er op, tijd om te ontnuchteren. Onderzoek heeft echter aangewezen dat koffie geen katerwerend effect op je heeft.