Welzijn op het werk

Bedrijven doen er goed aan om tijdens de werkuren fitnesssessies aan te bieden, aldus de Canadese fitnesswetenschapper Mark Tremblay. Waarom?

Mensen zijn productiever wanneer er een constante verandering van licht is. Omdat de wind de wolken door de lucht blaast, is dat buiten altijd het geval.

Je gedachte wordt onderbroken door een collega die iets komt vragen. Je telefoon rinkelt en je werk wordt gestopt. Hoe versla je die Cognitus interruptus?

Wie geboren wordt met een hartafwijking, leeft gezonder, maar is minder hoogopgeleid, heeft minder vaak een betaalde baan en verdient minder.

We zien het almaar vaker: selfnessvakanties. In plaats van niets te doen, is het de bedoeling te werken aan onszelf en te investeren in ons leven.

De deadline nadert, maar je kunt je niet concentreren. 7 tips om van een doordeweekse werkdag een productieve topdag te maken.

Een nieuw jaar gaat gepaard met goede voornemens. Aardiger zijn tegen de medemens, bijvoorbeeld. Op de werkvloer zijn de Vlamingen alvast op de goede weg.

Iedereen heeft wel een beeld van wat zijn droombaan inhoudt. Volgens online recruteerder Staffbay.com staat geld hierin echter niet centraal.

Korte periodes van slaap zijn goed voor de prestaties en de alertheid van werknemers, zo blijkt uit een studie van de Amerikaanse Sleep Research Society.

Een goede baas is erg belangrijk. Maar wat als je helemaal niet tevreden bent over je baas? Het volgende stappenplan helpt je vooruit!

‘Werknemers die willen beginnen als zelfstandige in bijberoep, zitten met een berg vragen’, vertelt Koen Lauriks, startersadviseur bij Unizo.

Geen succes hebben, heeft niets te maken met een gebrek aan talent. Je bent gewoon terecht gekomen in een van de 8 valkuilen met garantie om te falen.

Uit onderzoek blijkt dat mannen er doorgaans goed in slagen om zelfvertrouwen uit te stralen, ook wanneer ze te kampen hebben met twijfels of angsten.

De meeste werknemers hebben echt wel veel over voor hun werk, zo merkt carrièrecoach Katrin Van de Water op. Jobat sprak met haar ...

Er bestaat een rechtstreeks verband tussen huiselijk geweld en productiviteit. Slachtoffers voelen zich vermoeid en kunnen zich niet op hun werk concentreren.

Onderzoekers ontdekten dat werknemers die flexibel werken, doorgaans gezonder leven. Ze hebben meer energie, slapen beter en hebben minder last van stress.

De neiging om korter of juist langer te slapen, is genetisch bepaald. Wie over het gen ABCC9 beschikt, heeft dagelijks tot een half uur extra slaap nodig!

We brengen meer tijd door bij onze collega’s dan bij onze partner, dus kan het maar beter leuk zijn. Deze 7 dingen zorgen voor meer plezier op het werk.