Selon une analyse finlandaise de 12 études menées auprès de plus de 20 000 travailleurs, des journées de travail de plus de 8 heures augmentent les risques de crise cardiaque de 40 à 80%. Lorsque l’on peut ,en plus de sa longue journée de travail, encore consacrer du temps à des projets personnels, cet effet s’annule, et cela influence même positivement la santé et la productivité quotidienne.
Les gens qui réussissent dans leurs affaires parviennent encore à garder du temps et de l’énergie pour d’autres choses, professionnelles ou non. Ce qui leur permet de dégager assez de force pour rester alerte lorsque cela est nécessaire. De vrais accros au boulot, qui ne peuvent s’adonner à des projets personnels, prestent par contre beaucoup trop d’heures et sont beaucoup moins productifs en pratique.
Voici quelques conseils de la Time Management Company pour les vrais esclaves du boulot.
Donnez dans votre job l’attention aux choses qui sont importantes et débarrassez-vous du reste aussi vite que possible. Mettez un système fiable au point, pour éliminer d’office les gaspilleurs de temps. Essayez de vous concentrer à fond un nombre d’heures par semaine sur ce qu’il y a réellement à faire.
Si vous choisissez un employeur qui trouve la flexibilité importante, vous pourrez mieux orchestrer vos différentes activités. Peu importe le nombre d’heures que vous prestez par jour, quand et où vous les prestez. A l’avenir, ce sont les résultats qui seront les plus importants, le reste étant accessoire. Tous les jobs ne sont pas encore très adaptés à cette vision, mais ouvrez vos œillères (ou celle de votre patron) et regardez votre situation sous un autre angle. Vous serez surpris de voir tout ce qui se dégage comme possibilités.
Plus vous sous-traitez les tâches ennuyeuses, plus de temps vous pouvez consacrer à d’autres activités. Certains ne sont pas prêts à laisser entrer un étranger chez eux, même pour nettoyer. Essayez tout de même car c’est une décision qui peut avoir un impact vraiment positif.
Sources : Timemanagementcompany.com
6 décembre 2012
Selon une analyse finlandaise de 12 études menées auprès de plus de 20 000 travailleurs, des journées de travail de plus de 8 heures augmentent les risques de crise cardiaque de 40 à 80%. Lorsque l’on peut ,en plus de sa longue journée de travail, encore consacrer du temps à des projets personnels, cet effet s’annule, et cela influence même positivement la santé et la productivité quotidienne.
Les gens qui réussissent dans leurs affaires parviennent encore à garder du temps et de l’énergie pour d’autres choses, professionnelles ou non. Ce qui leur permet de dégager assez de force pour rester alerte lorsque cela est nécessaire. De vrais accros au boulot, qui ne peuvent s’adonner à des projets personnels, prestent par contre beaucoup trop d’heures et sont beaucoup moins productifs en pratique.
Voici quelques conseils de la Time Management Company pour les vrais esclaves du boulot.
Donnez dans votre job l’attention aux choses qui sont importantes et débarrassez-vous du reste aussi vite que possible. Mettez un système fiable au point, pour éliminer d’office les gaspilleurs de temps. Essayez de vous concentrer à fond un nombre d’heures par semaine sur ce qu’il y a réellement à faire.
Si vous choisissez un employeur qui trouve la flexibilité importante, vous pourrez mieux orchestrer vos différentes activités. Peu importe le nombre d’heures que vous prestez par jour, quand et où vous les prestez. A l’avenir, ce sont les résultats qui seront les plus importants, le reste étant accessoire. Tous les jobs ne sont pas encore très adaptés à cette vision, mais ouvrez vos œillères (ou celle de votre patron) et regardez votre situation sous un autre angle. Vous serez surpris de voir tout ce qui se dégage comme possibilités.
Plus vous sous-traitez les tâches ennuyeuses, plus de temps vous pouvez consacrer à d’autres activités. Certains ne sont pas prêts à laisser entrer un étranger chez eux, même pour nettoyer. Essayez tout de même car c’est une décision qui peut avoir un impact vraiment positif.
Sources : Timemanagementcompany.com
6 décembre 2012Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
Délai de préavis, indemnités de licenciement et allocations : lorsque vous êtes licencié, vous vous posez beaucoup de questions pratiques...
Nous avons demandé à une employée technique en support numérique (53 ans, contrat intérimaire) combien elle gagnait…
Nous avons interrogé Emma (68 ans) d’Oedelem au sujet de son ancien métier de vendeuse et du montant de sa pension actuelle…
Depuis des mois, le télétravail fait partie du quotidien de bon nombre d’entre nous. Et pourtant, il apparaît que ce changement n’ait pas été facile pour tout le monde.
Le fait que certaines personnes n’ont soi-disant besoin que de cinq heures de sommeil par nuit est un mythe.
Vous travaillez souvent sur l’ordinateur ? Alors veillez à votre confort car sinon vous risquez des douleurs (chroniques) à la nuque, au dos ou ailleurs.
Moins de trente secondes. Un recruteur n'a pas besoin de beaucoup de temps pour placer un CV sur la pile 'sélectionnée' ou non.
En tant qu’employé touchant un salaire annuel brut d’au moins 29.729 euros (montant soumis à l’index), si vous êtes licencié(e) ou si vous démissionnez, vous et votre employeur devez vous entendre à propos de la durée du délai de préavis.
Un bureau bien rangé vous rend non seulement plus productif mais également plus heureux. La popularité des bureaux bien rangés n'est donc pas due au hasard.
Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
Les heures supplémentaires… Seuls 16% des employés n'y seraient jamais confrontés.
Dans le monde professionnel comme dans la vie de tous les jours, nous avons affaire à deux types d’individus. Ceux qui vont jusqu’au bout et ceux qui...
Imaginons que vous travaillez à temps plein mais que l'on vous propose un 4/5ème pour le même salaire. Quels effets cela implique-t-il sur votre pension ?
Votre employeur peut contrôler votre incapacité de travail effective. Il peut pour cela vous envoyer un médecin-contrôle.
Supposons que vous puissiez bientôt choisir votre ou vos jours de travail à domicile, quel jour de la semaine serait le plus approprié ?
Manger végan est simple et économique. Pour rappel, l’alimentation végane exclut tous les produits animaux.
Nous avons demandé à Rosa (40 ans) de Gand en quoi consistait son métier d’éducatrice à l’aide intégrale à la jeunesse et combien elle gagnait…
Boire trop de café est mauvais pour la santé mais il n’est pas toujours facile de s’arrêter.
Les listes de tâches causent souvent beaucoup de stress. La solution ? La thérapie du lâcher prise !