Van lunchen achter je pc word je dikker
Eten achter je computer is geen goed idee. Het ideale moment om je Facebook te checken of de internetkrant te lezen, dat wel. Maar je wordt er wel dikker van waarschuwen diëtisten.
Volwassenen brengen een kwart van hun leven door op het werk en dat heeft zo zijn gevolgen. De combinatie van stress, extra druk en toenemende eisen zorgt bij veel mensen voor extra kilo’s. Tot 44 procent van de werknemers verdikt tijdens zijn huidige job. Dat blijkt uit een studie van CareerBuilder bij 5.000 Amerikaanse werknemers.
“Vooral in de huidige economische omstandigheden komen meer ongezonde eetgewoonten voor: de werkdruk neemt toe en werknemers houden minder tijd over voor zichzelf”, legt Rosemary Haefner, vicepresident HR bij CareerBuilder, uit.
Als alles rap moet gaan, nemen werknemers sneller hun toevlucht tot fastfood en schrappen ze de gezonde maaltijd. Van de werknemers die bijkwamen, werd 28 procent 4,5 kilo zwaarder, 12 procent zelfs 9 kilo. Er zijn ook meer vrouwen dan mannen die verdikken op het werk.
Vooral jobs die veel vragen van de medewerkers, maar waarover ze geen controle hebben, verhogen de relatie tussen werk en obesitas. Voeg daar nog lange werkdagen aan toe en je zit in een negatieve spiraal.
De werknemers schrijven hun gewichtstoename zelf toe aan de volgende zaken:
De relatie tussen overgewicht en werk is natuurlijk complexer dan dit. Je job kan ook indirect zorgen voor gewichtstoename. Onderzoeker Paul Schulte beschrijft in een artikel in de American Journal of Public Health 3 manieren hoe een job gewichtstoename onrechtstreeks in de hand kan werken:
(mr) - Bron: HR News / hrsquare.be
15 juni 2010Eten achter je computer is geen goed idee. Het ideale moment om je Facebook te checken of de internetkrant te lezen, dat wel. Maar je wordt er wel dikker van waarschuwen diëtisten.
Mijn baas vindt dat ik ongezond leef en te vaak afwezig ben. Kan hij me dwingen 'gezonder' te leven?
Obesitas wordt gezien als een individueel sociaal en biologisch fenomeen. Niet helemaal juist dus, ook je werk speelt een belangrijke rol. Werkgevers moeten dus eveneens hun verantwoordelijkheid nemen, en dat ontbreekt momenteel zeggen de onderzoekers.
Voordat je met je baas aan de onderhandelingstafel plaatsneemt, is een dosis suiker aangewezen. Zo maak je slimmere beslissingen die je achteraf niet zuur opbreken.
Veel bedrijven focussen op het aanwerven van medewerkers. Maar soms zijn die kort na hun start weer weg. Hoe moeten bedrijven jonge starters aan boord houden?
Sporten is niet alleen gezond, het kan je met wat geluk ook stinkend rijk maken. Dit zijn volgens Forbes momenteel de 10 best betaalde sportvrouwen.
Wat als je er zo jong uitziet dat je op je werk niet meer serieus genomen wordt? Hoe los je dat op?
Hoe zorg je ervoor dat jij na je verlof met een gemotiveerd en positief gevoel terug aan de slag gaat? 6 nuttige tips!
Leren op de werkvloer, dat is het concept van duaal leren. Nieuwe initiatieven, zoals duaal leren voor volwassenen, kunnen het concept een nieuw elan geven.