Drie ongeschreven regels over ontbijten op het werk
Velen beginnen de werkdag met ontbijt aan hun bureau. Sommigen houden het bij een potje yoghurt, anderen hebben een heel buffet mee. En goed idee?
Hoe ongezond je werkplek is en in welke sector de meeste zieken zijn, kom je hier te weten. Bovendien ontdek je de effectiefste stretchoefeningen voor werknemers met een zittend beroep. Wil je weten wanneer je arbeidsongeschikt bent, en of je werkgever je kan controleren op ziekte? Wij formuleren een antwoord op je vragen. Alles over jouw gezondheid lees je in dit dossier.
-
-
Ziek maar toch aan het werk: waarom we blijven doorgaan
Meer dan de helft van de Belgen werkt door wanneer ze ziek zijn. Maar waarom gaan we toch werken in plaats van thuis te blijven?
-
Elk half uur even weg van je stoel: 5 tips
Te lang zitten is niet gezond, maar met een bureaujob kan je vaak niet anders... Of toch? Zit je momenteel neer? Ontdek wat je kan doen om wat actiever te zijn!
-
5 tips om niet in te dutten op kantoor
Sliep je vannacht niet zoals zou moeten? Dan zit je ongetwijfeld te knikkebollen voor je pc. 5 tips om niet in slaap te vallen tijdens je werk!
-
10 snelle ontbijten voor een productieve dag
De meeste mensen hebben ’s morgens weinig tijd of trek om te eten. Een beetje ontbijtinspiratie kan ’s ochtends aan tafel zitten misschien leuker maken.
-
Snacks op kantoor: zo hou je het gezond
We willen helemaal niet dat je jouw verdiende tussendoortjes vaarwel moet zeggen, maar het kan best wat gezonder, niet? Enkele tips!
-
Euroclear is meer dan een financiële dienstverlener
Euroclear draagt bij aan de stabiliteit van financiële markten en zet zich tegelijkertijd in voor het welzijn van zijn medewerkers.
-
14 makkelijke tips om meer te bewegen tijdens je werk
Te lang stilzitten is niet goed voor de gezondheid. Geef jezelf een fysieke en mentale energieboost met deze tips.
-
Wat doet stress met je hersenen?
Negatieve stress kan op lange termijn best wel zwaar wegen op je mentale en fysieke gezondheid. Zelfs je brein kan er de gevolgen van dragen.
-
Welke werkgewoontes boycotten jouw slaap het meest?
Val je ‘s avonds moeilijk in slaap of zit je ‘s nachts vaak naar het plafond te staren? Dan bestaat de kans dat jouw werk er voor iets tussen zit…
-
Vijf tips voor een gezonde werkplek
Je dagen achter de computer slijten, kan gezondheidsproblemen met zich meebrengen. 5 tips om dat te voorkomen.
-
Gezondheid Belgische werknemers steeds slechter: de cijfers
De gezondheid op de werkvloer gaat er in vergelijking met de voorbije jaren niet bepaald op vooruit...
-
Hoe werken je slaap verstoort... en wat je ertegen kan doen
Om optimaal te kunnen werken, kun je maar beter goed uitgerust aan de dag beginnen. Maar hoe doe je dat wanneer je werk voor slapeloze nachten zorgt?
-
5 middeltjes tegen een burn-out
Chronische stress en overspanning is ongezond en kan leiden tot een burn-out. Daarom is het belangrijk dat je in balans blijft en tijdig actie onderneemt.
-
In 6 stappen naar een burn-out
Een burn-out komt niet plotseling uit de lucht vallen. Dit ontstaat geleidelijk en is een langzaam en sluipend proces ... in 6 stappen!
-
Wat eet of drink je best voor een sollicitatie?
Je grondig voorbereiden is de beste manier om een sollicitatiegesprek tot een goed einde te brengen, maar ook wat je eet of drinkt, heeft invloed.
-
Kan je je baas om lichter werk vragen?
Ik ben 58 jaar en heb een fysiek zware job. Kan ik mijn werkgever om lichter werk vragen?
-
8 gezonde tips voor een workaholic
Ben jij een workaholic? Goed voor je portemonnee, maar je lichaam is er niet mee gebaat. Wij geven je enkele tips om je lichaam in ere te herstellen.
-
9 Feng Shui carrièretips
Wie iedere dag vroeg uit de veren moet om naar het werk te vertrekken, kan zich maar beter in genoeg positieve energie onderdompelen. Daarom deze tips!
-
Wie naar het werk fietst, verdient gemiddeld 460 euro
Sporten voor en na de werkuren en er nog wat geld mee verdienen? In bepaalde gevallen kan het! Door met de fiets naar het werk te pendelen bijvoorbeeld.
Over jou
Wat is je huidige job?