Sporten tijdens je middagpauze: 3 tips

middagsport

Niet elke werkgever ondersteunt sportievelingen zoals de FOD Financiën dat doet. Wil je toch bewegen tijdens je middagpauze? Drie gemakkelijk toe te passen tips.

1. Ga wandelen

Zo beweeg je zonder dat je je sporttenue moet aantrekken, je maakt je hoofd helemaal leeg én leert de buurt van je bedrijf kennen.

2. Spreek met een collega af om een halfuurtje te zwemmen

Zeker in de zomer kun je nadien weer fris aan de slag.

3. Is yoga meer je ding?

Vraag eens of er tijdens de middag een vergaderzaal kan worden gereserveerd zodat je samen met collega's helemaal kunt ontspannen.

Lees verder:

Zomerpauze, middagpauze, sportpauze 

In samenwerking met MARK Magazine
(tv) - Bron: MARK Magazine 

Meer info over Ontspanning , Gelukkig op het werk , Evenwicht werk-privé , Collega's , Gezondheid

15/07/2016