Je doet er dus goed aan zeker die tijd optimaal te benutten. “Hoe je binnenkomt en later buitengaat, kan je toekomst beslissen”, zegt Julia Goodman van consultancybedrijf Personal Presentation. Zij bestudeerde 1.000 video-opnames van sollicitatiegesprekken.

“Eenvoudige zaken als het maken van goed oogcontact en een vast handdruk zijn belangrijk”, waarschuwt ze. “Maar zelfvertrouwen is het allerbelangrijkste. Wie dat faket, begaat een grote fout. Rekruteerders merken het al snel als een sollicitant niet oprecht is. Maar wie goed voorbereid is, hoeft niets te vrezen. Die houdt ook zijn zenuwen beter onder controle.”

Laatste minuten zijn het gevaarlijkst

Amper 7 procent van de eerste indruk die we maken houdt verband met wat we zeggen. Lichaamstaal weegt veel sterker door. Cruciaal is hoe je anderen doet voelen. Een goed gevoel wek je op door wat je zegt en hoe je je gedraagt te laten overeenstemmen met hoe je je vanbinnen voelt.

Verloopt dat alles vlot, moet je nog oppassen voor de laatste minuten van het gesprek. Veel kandidaten dreigen dan hun concentratie te verliezen, denkende dat het zwaarste voorbij is. Maar het zijn vaak net deze laatste minuten die blijven hangen. Wil je het niet verknoeien, dan zorg je maar beter dat je je focus aanhoudt tot je de deur buiten bent.