12 signes que vous avez besoin de vacances

Des insomnies, des maux de tête ou des douleurs dans le haut du dos ? Cela pourrait être un signe que vous avez urgemment besoin de vacances. Les 12 signaux ci-dessous vous permettront d’y voir plus clair.

7 août 2018

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Allez-vous en vacances dans le Sud de la France ou vous relaxer sous le soleil espagnol ? Excellente idée ! Prendre quelques jours de congé est idéal pour se vider l'esprit, se détendre complètement et recharger ses batteries. Tout le monde ne prend pas le temps de partir en vacances. Une étude montre que, aux États-Unis, seule la moitié des employés prennent la totalité de leurs congés payés.

Compétition

Les raisons d’une telle attitude sont très claires : la concurrence entre les travailleurs Certains employés craignent d’être jugés par leur patron, en particulier lorsque leurs collègues ne prennent pas de vacances. D'autres ont peur de perdre leur emploi car, selon eux, prendre congé est synonyme de mauvaise éthique de travail.

Et pourtant, il vaut mieux prendre une voire même trois semaines de vacances. En effet, les personnes qui ne prennent pas régulièrement congé courent plus de risques d’être victimes d’un burn-out. C’est tout sauf ce dont les gens ont envie. Voici 12 signaux qui vous permettront d’y voir plus clair :

  1. Vous souffrez de stress, de maux de tête, de maux de dos et/ou de problèmes d'estomac en permanence ;
  2. Vous dormez mal et vous vous réveillez régulièrement la nuit ;
  3. Vous manquez des événements importants de votre vie et de celle de vos proches ;
  4. Vous faites plus d'erreurs au travail ;
  5. Vous n'êtes plus enthousiaste à propos de votre travail ;
  6. Vous avez perdu votre sens de l'humour ;
  7. Les petits défis semblent être des montagnes que vous devez gravir ;
  8. Votre vie entière repose sur votre travail ;
  9. La seule chose à laquelle vous pensez est votre travail ;
  10. Vous optez pour des alternatives malsaines afin de gérer votre stress ;
  11. Vous n'avez plus d'énergie pour faire des activités amusantes, que ce soit seul ou avec votre entourage ;
  12. Vous rêvez de toutes sortes de choses tout au long de la journée.

Vous reconnaissez-vous dans de telles situations ? Prenez des vacances au plus vite afin de vous détendre comme il se doit. Cela vous aidera à retrouver le bon équilibre entre votre travail et votre vie privée.

(eh/ll) - Source: Thème Proto

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