Les tablettes ou smartphones au lit empoisonnent votre cerveau
Selon Dan Siegel, professeur de psychiatrie à l'Université de Californie, l'utilisation d'une tablette ou d'un smartphone au lit est particulièrement nocive.
Qui a dit « le travail, c’est la santé » ? C’est vrai, tant que le travail reste une source d’épanouissement. Cependant, on risque tout de même un accident de travail et pour pas mal de personnes le travail est une cause de stress. Un tas d’astuces et de bonnes habitudes faciles à mettre en place permettent néanmoins d’empêcher que le boulot finisse par compromettre votre santé physique et mentale. On sait par exemple que l’alimentation a un impact sur les performances au travail. Tenez, connaissez-vous le remède le plus sain contre le stress ?
Selon Dan Siegel, professeur de psychiatrie à l'Université de Californie, l'utilisation d'une tablette ou d'un smartphone au lit est particulièrement nocive.
De plus en plus de travailleurs tombent en incapacité de travail de longue durée. Etes-vous protégé lorsque vous êtes souvent absent pour raisons de santé ?
Tout l'art est de ne pas se laisser submerger par la charge de travail ni les décisions rapides parfois lourdes à prendre.
Les employeurs peuvent-ils s’immiscer dans les questions liées à la santé de leurs employés ? Dans beaucoup d’organisations, cela reste un point d’achoppement.
98% des enfants sont brillants tandis que seulement 2% des personnes plus âgées le sont. Où est donc passé le génie des adultes ?
Les voyages d’affaires sont bien moins adaptés aux femmes qu’on ne pourrait le penser. Celles-ci connaissent plus de désagréments que leurs collègues masculins.
La sécurité physique au travail fait de plus en plus l’objet de contrôles. Mais qui veille donc à la sécurité psychique des travailleurs ?
Le stress fait partie intégrante de notre existence. La façon dont vous gérez les choses fait une réelle différence sur votre expérience du stress.
Fumer au bureau est interdit, mais qu’en est-il de la cigarette électronique ?
La plupart d’entre nous le savent bien, l’après-midi est un moment où l’on ferait bien une petite sieste.
Besoin d’un remontant ? En général, vous vous jetez sur une bonne tasse de café ou sur une boisson énergisante. Attention, cela pourrait bien vous desservir…
Pourquoi sommes-nous actuellement confrontés à tant de cas de burn-out ? Sommes-nous plus conscients du phénomène ou est-ce autre chose dont il s’agit ?
Se lever est pour vous le moment le plus pénible de la journée ? Voici 13 conseils pour vous y aider.
Travailler debout devient de plus en plus courant. Pourtant, cette manière de travailler devient vite ennuyeuse. La solution ? Travailler en surfant.
Deux travailleurs sur trois ressentent un excès de stress. Près d’un sur trois serait sujet à un burn-out. Ignorer ces chiffres n’a pas de sens.
Les jours où nous devons nous lever tôt nous aident à réaliser tout ce que nous pouvons faire. Voici quelques astuces qui vous feront émerger plus tôt.
Frans Colruyt et Wouter Torfs, hauts responsables des chaînes de magasins qui portent leur nom, sont des fervents adhérents du mindfulness.
Le succès est souvent le fruit d’une disposition d’esprit positif. Ne sous-estimez jamais le résultat de votre mode de pensée sur votre existence !
Comment parvenir à traiter simultanément toute une série de tâches qui nous sont demandées au quotidien ?
Les employeurs ne sont pas aveugles en matière de stress au travail. Comment peuvent-ils agir pour protéger leurs collaborateurs des risques d’épuisement ?