Een ondernemer mag niet totaal zen zijn
"Je moet jezelf non-stop soigneren als je helder wil zien, maar soms is het nodig om daar eens aan te ontsnappen en foert te zeggen" (Boris Vervoordt)
Zo kan het Instituut voor Training van Aandacht en Meditatie (Itam), dat mindfulnesstrainingen aanbiedt, onder meer P&G, Belgacom, Proximus en Unilever tot zijn klanten rekenen. Toch wil Björn Prins, psycholoog en oprichter van Itam, niet van een hype spreken. “Het is verkeerd om het louter als stressreductie of relaxatie te beschouwen. Het gaat om aandacht geven. Bestaat er iets fundamentelers? Ik ben ervan overtuigd dat steeds meer ondernemingen zullen inzien dat het bieden van een grotere auto niet langer volstaat om de bevlogenheid, loyaliteit en creativiteit van hun medewerkers te verhogen. Het is beter iets in henzelf te laten ontwikkelen.”
Björn Prins voelt zich gesterkt door de samenwerkingsverbanden die Itam smeedt met de Universiteit Gent en de Vlerick managementschool.
Itam organiseert ook trainingen op de werkvloer. ‘Mindfulness low dose’ heetten die. Zes weken lang leren werknemers op de middag hun brein in een andere modus te zetten. Het doel is hun hersenen de tijd te gunnen om prikkels binnen te laten komen. Die traagheid lijkt haaks te staan op de rush van het bedrijfsleven.
“Mindfulness is een katalysator die je ertoe aanzet om af en toe met meer afstand naar de zaken te kijken”, legt Björn Prins uit. Hij geeft een voorbeeldje uit de praktijk. “Een cursiste had na een ochtendtraining een meeting met haar baas. Die kwam vol stress de vergadering binnen. Nadat hij uitgeraasd was, nam de dame even een adempauze en zei: ‘Goh, ik denk niet dat we het op deze manier kunnen oplossen’. Vervolgens stelde ze een andere aanpak voor. De baas keek haar met grote ogen aan. Anders ging ze altijd méé in zijn paniekreacties. ‘Hoe gaat het trouwens met je mindfulnesstraining?’, vroeg hij en passant. ’Wel, dit is het effect’, repliceerde ze.”
(peter.van.dyck@jobat.be)  
9 augustus 2019Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
"Je moet jezelf non-stop soigneren als je helder wil zien, maar soms is het nodig om daar eens aan te ontsnappen en foert te zeggen" (Boris Vervoordt)
Op het eerste gezicht lijken werken en mediteren niet te verzoenen. Wie kan er nu tot rust komen als hij met deadlines en targets om de oren wordt geslagen? Toch kan het.
Binnenkort stelt bouwbedrijf Durabrik De Ruimte open, een grote zaal waar de medewerkers op adem kunnen komen. “Eigenlijk is iedereen, op zijn eigen manier, op zoek”, weet de spirituele bedrijfsleider Joost Callens.
Isabel is directeur van GO! basisscholen Maurits Sabbe en De Abeel in Mechelen en heeft een duidelijke visie. Respect hebben, oprecht zijn, open communiceren en gelijke kansen geven zijn voor haar kernwaarden.
Mijn nieuwe job vereist dat ik me elke dag kleed in pak en das. Moet mijn werkgever die kledij betalen?
Wat zijn de kernverantwoordelijkheden en vereiste vaardigheden van een General Ledger Accountant? Welk loon krijgen ze betaald?
Cathérine en Khalid gaan de uitdaging van Günter aan om een technische storing bij een bus op te lossen. Challenge Accepted!
Stress blijft een wederkerend probleem op de werkvloer. Hoe gaat jouw bedrijf om met stress? En staat je baas open voor oplossingen?
Op 4 mei vindt in de UGC Cinema’s in Turnhout de jobbeurs van Jobat plaats. Er vallen diverse jobs te rapen én je kan er je loopbaan een nieuwe wending geven.