Wat is positieve stress?
Iedereen heeft de mond vol van een te hoge werkdruk en stress. Maar soms is een beetje stress goed voor je.
Vooral mensen die een stressvol beroep uitoefenen én weinig beslissingsmacht hebben over hun werk, lopen het meeste risico op een hartfalen, aldus onderzoek van de University College Londen bij meer dan 200.000 mensen uit 7 Europese landen.
Deze vorm van stress – omwille van hoge verwachtingen en weinig eigen beslissingsmacht – komt voor bij alle lagen van de bevolking, ongeacht leeftijd, origine, beroep, goed- of slechtbetaalde werknemers. Professor Andrew Steptoe verduidelijkt: “Wie denkt dat enkel de arbeider, werkend aan de lopende band, wordt getroffen, heeft het grondig verkeerd. Zelfs een arts kan het gevoel hebben dat hij weinig controle heeft over de snelheid van zijn werkproces, terwijl de verwachtingen en de druk een pak hoger liggen.”
Idem met piloten: de uren die zij moeten presteren zijn hoog, een fout maken is niet toegelaten én ze zijn volledig afhankelijk van zaken die buiten hun wil om liggen, zoals het weer, vliegschema’s, andere toestellen en maatschappijen, luchthavenautoriteiten enzovoort.
Stress is natuurlijk een subjectief gegeven, de ene heeft er meer last van dan de ander. “Alles hangt af van de manier waarop iemand z’n verwachtingen al of niet kan verwezenlijken en hoe hij of zij daarmee omgaat”, verduidelijkt professor Mika Kivimäki, leider van het onderzoek.
“De correlatie tussen stress op het werk en hartaanvallen werd duidelijk vastgesteld gedurende het onderzoek”, voegt professor Steptoe eraan toe. Van de 200.000 onderzochte personen kregen er precies 2.356 te maken met een hartaanval gedurende de 7,5 jaar van het onderzoek. Werknemers die te maken hadden met de bovenstaand beschreven vorm van stress bleken tot 23 procent meer kans te hebben om het slachtoffer te worden van een beroerte. Ook werkloosheid en financiële problemen, bleken een hogere kans op hartaanvallen te veroorzaken.
De twee grootste oorzaken van een hartfalen blijven echter toch roken enerzijds, weinig sport en beweging anderzijds, besluit het onderzoek.
(kv) – Bron: The Guardian / The Lancet
12 oktober 2012Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Iedereen heeft de mond vol van een te hoge werkdruk en stress. Maar soms is een beetje stress goed voor je.
Stress is voor velen een vaag begrip. Wat houdt stress nu precies in? En meer concreet: wat zijn de oorzaken ervan?
Vroeger bestond een burn-out gewoon niet. Is een burn-out een ingebeelde ziekte van aandachtzoekers of is er meer aan de hand?
Het kan er op een open werkvloer soms behoorlijk lawaaierig aan toe gaan. En dat leidt bij werknemers vaak tot stress en een verminderde productiviteit.
In zes stappen een rustige en aangename werkplek creëren? Het kan met deze eenvoudige ingrepen!
Wie thuiskomt van een stressvolle dag op het werk, heeft ’s avonds geen zin meer in seks, blijkt uit een bevraging van de Franse radiozender France Info ...
Een internationale enquête toont aan dat bijna drie op de tien werknemers hun werkomgeving mentaal onveilig én ongezond vinden.
Duurzame en herbruikbare energie zijn de toekomst. Maar hoeveel valt er in deze sector eigenlijk te verdienen?
Voel je het kriebelen om een straaljager te besturen? Of gewoon benieuwd hoeveel militaire piloten verdienen? We doen hun salaris uit de doeken!