Hoe stressbestendig ben jij? Doe de test!
Heb jij plezier in je werk? Of word je geconfronteerd met te veel stress? Doe de test en ontdek hoe stressbestendig jij bent!
Elke werkgever is verplicht om een preventiebeleid op te stellen om de psychosociale belasting op de werkvloer te verlagen. Concreet betekent dit dat elke werkgever maatregelen moet nemen om stress en burn-out aan te pakken. Met deze tips voor een geslaagd stressbeleid geraak je al heel ver.
Om stress binnen een organisatie aan te pakken moet het thema bespreekbaar zijn en op voldoende draagkracht kunnen rekenen. “Overtuig iedereen binnen de organisatie – management, leidinggevenden én medewerkers – om te investeren in duurzame maatregelen om stress en burn-outs aan te pakken”, raadt Susie Verstuyft aan.
Breng alle stressbronnen in kaart. Ga na in welke mate stress vandaag gemeten wordt. Verzamel zo veel mogelijk cijfers en feiten. Wat zijn de mogelijke oorzaken? “Hou het vizier breed en focus niet alleen op individuele en eenmalige gevallen zoals coaching of relaxatie. Om stress, burn-out en dus verzuim aan te pakken zijn structurele maatregelen nodig”, raadt de stressconsultant aan. Hieronder valt bijvoorbeeld de arbeidsorganisatie: de manier waarop werk wordt verdeeld.
Ook hoe sociale contacten verlopen is van tel, bijvoorbeeld door te zorgen dat mensen zich niet geïsoleerd voelen in een organisatie. Ontwikkelingsmogelijkheden spelen ook een rol. Bij dit alles is eerlijkheid cruciaal, benadrukt Verstuyft. Mensen zijn bijvoorbeeld gevoelig aan vriendjespolitiek. “Gelijkheid is een belangrijke waarde”, stelt ze.
Stel een procesmatig plan van aanpak op. Communiceer elke stap aan stakeholders, waaronder werknemers- en werkgeversafvaardiging, of aan de preventie- en personeelsdienst. De uitrol en communicatie van zo’n plan binnen de organisatie moeten goed doordacht worden. Belangrijke elementen die, volgens Verstuyft, in het plan aan bod moeten komen: de manier waarop het werk is georganiseerd (taakvariatie, autonomie, ...), de werkbelasting en de rol van leidinggevende en collega’s om symptomen te herkennen.
Hebben jouw maatregelen het gewenste effect? Zoek uit waarom iets werkt en waarom niet. Moet er bijgestuurd worden? “Binnen organisaties kunnen zich omstandigheden voordoen die het risico op werkstress (tijdelijk) verhogen”, weet Verstuyft. “Denk hierbij aan herstructureringen, technologische veranderingen of andere belangrijke veranderingsprocessen.”
Ze benadrukt dat stress detecteren bij werknemers en een gericht actieplan toepassen een specifieke aanpak vergt. “Een externe gespecialiseerde dienst die zich toelegt op psychosociale belasting van het werk kan ondersteuning bieden.”
(wv) - Bron: MARK Magazine
Heb jij plezier in je werk? Of word je geconfronteerd met te veel stress? Doe de test en ontdek hoe stressbestendig jij bent!
Zijn we gedoemd om deze toenemende en ziekmakende stress hulpeloos te ondergaan? Het antwoord is gelukkig “neen”. Maar hoe ga je te werk?
Burn-out valt niet te onderschatten, maar toch wordt er nog weinig aan gedaan om het te voorkomen. Zo blijkt uit een online test van Psy@Work op Jobat.be.
‘Help, ik word geleefd’ is het nieuwe boek van personal coach Iris Willems, die vanuit haar agentschap Prana al twintig jaar begeleiding aanbiedt.
Er is vaak geen eenduidige verklaring voor stress. Het hangt af van het individu of de situatie. Een aantal factoren spelen mee, zoals de volgende ...
Stefanie werkt bij KBC Brussels: ““De open en verwelkomende cultuur is hier uniek.”
Hoe gaat het met de kennis van Engels in ons land? Ontdek het hier...
De wereld vindt dagelijks nieuwe toepassingen voor robots en Artificiële Intelligentie (AI). Raken de robots straks ook aan jouw job?
Welgeteld 46 Jobat-klanten ondersteunden Rentree tijdens de voorbije eindejaaractie. Rentree biedt gratis dienstverlening rond werk aan (ex-)kankerpatiënten.