Menopauze doodzwijgen leidt tot meer verzuim op de werkvloer

Een vijfde van de jobs in België wordt uitgevoerd door een vrouw in (peri)menopauze. Toch blijft het opvallend stil over het onderwerp. Veel vrouwen beseffen niet dat hun klachten met de menopauze te maken hebben, of melden zich liever ziek dan erover te beginnen. Zo zijn overgangsklachten een stille oorzaak van ziekteverzuim. Maar volgens experts hoeft het niet zo te zijn.

De menopauze: de meeste vrouwen krijgen er vroeg of laat mee te maken. Bij 53% heeft het zelfs een impact op de werkprestaties, blijkt uit onderzoek van Securex en UGent. Toch vinden heel wat vrouwen het moeilijk om het gesprek aan te gaan met hun leidinggevende. Het onderwerp voelt te persoonlijk en is nog steeds taboe. Maar erover praten kan net helpen. Zowel voor werknemers als leidinggevenden.

Menopauze 101

Tussen hun veertigste en vijftigste belanden veel vrouwen in de perimenopauze. Dat is de periode vlak voor de effectieve menopauze, waarin ze een golf van hormoonschommelingen en lichamelijke veranderingen doormaken. Hormonen sturen namelijk veel meer dan enkel vruchtbaarheid. Ze hebben invloed op zowat alles wat je voelt en doet.

Vanaf de leeftijd van vijftig jaar komen veel vrouwen in de menopauze terecht. De schommelingen gaan stilaan liggen en je hormonen komen op een lager pitje te staan.

In de menopauze zijn veel vrouwen helderder, zelfbewuster en zelfzekerder. Voeg daar de ervaring aan toe die ze doorheen hun carrière hebben opgebouwd, en je krijgt een onvervangbare werknemer!

Menopauze op de werkvloer: hoe ga je ermee om?

Typische (peri)menopauzeklachten:

Vermoeidheid
Verwardheid of brain fog
Spier- en gewrichtspijn
Slechter slapen
Prikkelbaarheid
Angst ...

Ziekteverzuim

De (peri)menopauze is een lange periode die zwaar kan wegen op je dagelijks werkleven. Maar omdat er zo weinig over wordt gepraat, zien veel vrouwen de klachten over het hoofd. Ze melden zich ziek of gaan minder uren werken, omdat ze langer moeten herstellen na een vermoeiende werkdag.

In sommige gevallen veranderen vrouwen in de (peri)menopauze zelfs van job zonder dat de leidinggevende precies weet waarom. Een gemiste kans, want met wat begrip en simpele aanpassingen kan je werkgever de werkomgeving veel comfortabeler maken.

Oververmoeidheid: dit kun je ertegen doen

Erover praten, werkt

Een werkcultuur met ruimte voor gesprekken over menopauze is een gezondere omgeving voor vrouwen in de overgang. En dat zijn er veel. Volgens Securex wordt zo’n 21% van de jobs in België uitgevoerd door vrouwen in de (peri)menopauze. Met heldere communicatie en empathie vorm je een team dat beter presteert. Een vijfde van je medewerkers beter laten functioneren? Stel dat maar eens voor aan je baas!

Lees ook: Moederschap en menopauze blijven groot taboe op de werkvloer

Kleine aanpassingen

Uiteindelijk kies je zelf of je het gesprek met je leidinggevende wil aangaan. Het is jouw lichaam en jouw carrière. Maar als we de experts mogen geloven, is het toch de moeite waard om de drempel te overbruggen.

Kleine aanpassingen zoals een aangenamere temperatuur, minder belastende taken en een betere work-life balance maken een wereld van verschil en zetten de deur op een kier voor andere vrouwen die dezelfde steun kunnen gebruiken én verdienen.