Slimme mensen gaan later slapen
Dat er ochtendmensen en avondmensen bestaan, wist iedereen al langer. Maar dat die tweede categorie doorgaans een pak slimmer is, was nog niet geweten.
14.00, tijd voor een siësta! Althans, als je in Spanje woont. Want bij ons behoort een power nap nog niet tot de bedrijfscultuur. Een spijtige zaak voor veel werknemers. 48% wil immers graag een dutje kunnen doen op het werk. Dit blijkt uit ‘Slapen op kantoor’, een Nederlands onderzoek dat gevoerd werd bij 109 werknemers uit diverse bedrijven.
Hoewel er veel voorstanders zijn van ‘power napping’, is het nog niet goed ingeburgerd bij veel bedrijven. Zonde, want door uit te rusten stijgt de arbeidsproductiviteit, worden werknemers creatiever en krijgen ze meer energie. Bovendien wordt hun geheugen scherper, waardoor ze minder fouten maken.
Houden ze dan enkel in Spanje van een siësta? Toch niet, want maar liefst 27% zegt wel eens een dutje te doen als ze van thuis uit werken.
En wil je je ’s middags even neerleggen op kantoor, dan moet je op dit moment in een bedrijf gaan werken waar 'Het Nieuwe Werken' niet enkel meer een woord, maar ook een feit is. Doordat medewerkers er hun eigen tijd kunnen indelen, bestaat daar de mogelijkheid om een siësta te houden.
Wil je toch ongestoord even kunnen indommelen? Gebruik dan je middagpauze om je ogen 20 minuten te sluiten. Bye bye vermoeidheid, hello productiviteit!
(mw) – businesscompleet.nl            
11 juli 201114.00, tijd voor een siësta! Althans, als je in Spanje woont. Want bij ons behoort een power nap nog niet tot de bedrijfscultuur. Een spijtige zaak voor veel werknemers. 48% wil immers graag een dutje kunnen doen op het werk. Dit blijkt uit ‘Slapen op kantoor’, een Nederlands onderzoek dat gevoerd werd bij 109 werknemers uit diverse bedrijven.
Hoewel er veel voorstanders zijn van ‘power napping’, is het nog niet goed ingeburgerd bij veel bedrijven. Zonde, want door uit te rusten stijgt de arbeidsproductiviteit, worden werknemers creatiever en krijgen ze meer energie. Bovendien wordt hun geheugen scherper, waardoor ze minder fouten maken.
Houden ze dan enkel in Spanje van een siësta? Toch niet, want maar liefst 27% zegt wel eens een dutje te doen als ze van thuis uit werken.
En wil je je ’s middags even neerleggen op kantoor, dan moet je op dit moment in een bedrijf gaan werken waar 'Het Nieuwe Werken' niet enkel meer een woord, maar ook een feit is. Doordat medewerkers er hun eigen tijd kunnen indelen, bestaat daar de mogelijkheid om een siësta te houden.
Wil je toch ongestoord even kunnen indommelen? Gebruik dan je middagpauze om je ogen 20 minuten te sluiten. Bye bye vermoeidheid, hello productiviteit!
(mw) – businesscompleet.nl            
11 juli 2011Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Dat er ochtendmensen en avondmensen bestaan, wist iedereen al langer. Maar dat die tweede categorie doorgaans een pak slimmer is, was nog niet geweten.
Voor velen bestaat er niets hatelijkers dan vroeg uit de veren te moeten. Misschien verandert dat wel als ze de volgende lijst van voordelen zien?
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
Eens goed uitslapen in het weekend, kan de opgelopen slaapachterstand van een hele week keihard werken niet goedmaken.
Stel dat we iedere nacht twee uur minder zouden slapen: wat een geweldige tijdsbesparing zou dat zijn!
Een mooi cv komt altijd van pas. Maar dan wel liefst zonder deze fouten en clichéwoorden. Een overzicht...
Wat doe je als je het aantal wettelijke vakantiedagen voor het einde van het jaar nog niet hebt kunnen opnemen?
Zet je je eerste stappen op de arbeidsmarkt? Dan zit je nog met veel vragen over solliciteren. We tackelen enkele heikele punten: van vacature tot loongesprek.
Slechts 7% van de tijd valt er neerslag. Elke druppel telt dus! Ingenieur Eva Bogaerts van Aquafin helpt mee om hemelwater de plaats te geven die het verdient.
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Eens goed uitslapen in het weekend, kan de opgelopen slaapachterstand van een hele week keihard werken niet goedmaken.
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
Voor velen bestaat er niets hatelijkers dan vroeg uit de veren te moeten. Misschien verandert dat wel als ze de volgende lijst van voordelen zien?
Stel dat we iedere nacht twee uur minder zouden slapen: wat een geweldige tijdsbesparing zou dat zijn!
Dat er ochtendmensen en avondmensen bestaan, wist iedereen al langer. Maar dat die tweede categorie doorgaans een pak slimmer is, was nog niet geweten.
Wie zijn de winnaars bij de Best Workplaces voor België voor 2021? Ontdek het hier!
Voor het eerst in de geschiedenis zijn er in ons land vijf miljoen mensen aan het werk. Dat is een absoluut record.
Welzijn op het werk staat bij 24+ hoog op de agenda. Het customer care center zet sterk in op fysiek en mentaal welbevinden.
‘Wisselwerken’ is tijdens je (bureau)werk elk half uur het zitten onderbreken door even recht te staan of te bewegen. Nuttig is het. En levensnoodzakelijk!