5 manieren om je werkdag te verpesten

1. Anderen beoordelen

Denk aan de laatste keer dat een collega of klant je irriteerde. Zou er een specifieke reden kunnen zijn voor zijn of haar gedrag? Oké, bepaalde mensen zijn nu eenmaal altijd onbeleefd, onuitstaanbaar of kwaadwillig. Maar sommigen hebben wel degelijk een goed excuus. Misschien heeft de persoon in kwestie net slecht nieuws te horen gekregen, heeft hij of zij verschrikkelijke hoofdpijn of gaat het niet goed met de gezondheid van familie. Wat het ook is, je kent wellicht niet het volledige verhaal dus reken niet iedereen meteen af op zijn (slechte) gedrag.

2. Stressen

We kennen het allemaal. Die stress die opduikt wanneer we beseffen dat we nog ontzettend veel te doen hebben, waardoor we helemaal niets meer gedaan krijgen. Denk daarom niet de hele tijd aan alles wat nog op je planning staat, maar werk alles stap voor stap af. Orden je prioriteiten op een lijstje zodat je de belangrijkste zaken eerst kan afhandelen en een overzicht blijft behouden.

3. Jezelf vergelijken met anderen

Ruim 1,2 miljard mensen hebben een profiel op Facebook. Het aantal mensen dat niet op deze sociale netwerksite zit, is schaars. Maar talrijke studies hebben aangetoond dat gebruikers van sociale media minder gelukkig zijn. De reden? We vergelijken ons leven te veel met dat van onze 'vrienden'. Prachtige vakantiefoto's, de perfecte kinderen, een leuke vriend(in) en dé droomjob, tegenwoordig blijft er maar weinig privé en kan je meegenieten van andermans leven zonder dat je daadwerkelijk contact met hem of haar hebt. Maar schijn bedriegt dus denk eraan, problemen of minder leuke momenten worden amper online gezwierd.

4. Perfectionistisch willen zijn

Iedereen heeft gebreken en maakt fouten. Ook jij. Er is niets mis mee om alles perfect te willen doen, maar staar je er niet op blind. Soms loopt er nu eenmaal iets mis. Wie alleen maar gefocust is op perfectie, verpest zelf zijn werkdagen en uiteindelijk ook die van collega's. Hou je niet vast aan onmogelijke standaarden.

5. Medelijden hebben met jezelf

Je wentelen in medelijden met jezelf wanneer er iets verkeerd loopt, heeft geen enkele zin. Vraag je eerder af wat je eruit kan leren en hoe je de tegenslag kan ombuigen in een voordeel. Want zelfmedelijden helpt je nu eenmaal niet vooruit. Integendeel.

(nm) – Bron: Inc.com