Depuis l'implantation de la machine à café dans les années 80, la pause-café est devenue de plus en plus individuelle. Une personne qui s'attarde trop longtemps à la machine à café est qualifiée de paresseuse. Cette évolution a pour conséquence que la pause ne procure plus d'effet positif. En effet, le cerveau humain peut en moyenne se concentrer pendant 50 minutes et une pause-café est toujours la bienvenue pour lui permettre de récupérer.
Dans de nombreuses entreprises suédoises, la pause-café ou 'Fika' est considérée comme un moment obligatoire pour permettre aux collègues de se retrouver. La section suédoise de la 'Bank of America' a décidé de rendre les pauses obligatoires après qu'un étude interne ait démontré que les équipes dont les membres parlent souvent entre eux sont bien plus productives.
Qu'en est-il du travail qui s'accumule entretemps ? Des enquêtes montrent que, malgré le temps 'perdu', la 'Fika' augmente votre productivité. Cela vous permet d'ordonner vos pensées et de reprendre le travail l'esprit aéré. Ce n'est pas pour rien que les Suédois sont les personnes les moins stressées du monde.
La pause-café ne permet pas uniquement de se reposer et de renouveler ses forces, il s'agit également d'une véritable source d'inspiration. En discutant avec vos collègues, l'ambiance informelle permet d'échanger des idées. Les différents avis des membres d'une équipe donnent un coup de pouce à la créativité. De plus, une pause-café commune assure une bien meilleure ambiance sur le lieu de travail.
Il y a donc assez d'avantages relatifs à une pause-café utilisée à bon escient. Même si vous ne buvez pas de café, une tasse de thé, un jus de fruits ou un verre d'eau sont d'excellentes alternatives pour décompresser. Donnez à votre organisme le temps nécessaire pour recharger les batteries de votre cerveau ou lieu de les exploiter à outrance.
(eh/jy/tc) - Tim Christiaens est le fondateur de Time Management Company et l’auteur de 'A la recherche de votre temps'. Expert en time management, il aide les employés à maîtriser leur emploi du temps.
7 février 2020La monotonie envahit-elle votre lieu de travail ? Commencez-vous tous les jours à neuf heures pour éteindre votre ordinateur huit heures plus tard ?
Êtes-vous quelqu'un qui programme toujours sept réveils et ne parvient pas à sortir de son lit de grand matin ?
Si vous vous sentez seul à la maison, pourquoi ne pas rester chez vous et inviter des amis à travailler ensemble ?
Croyez-le ou non, une journée de travail ne devrait jamais commencer avant 10 heures du matin.
Vous êtes jeune et voulez travailler en tant qu’étudiant pour gagner de l'argent pendant vos études.
Vous prévoyez de bientôt commencer une formation en dehors des heures de travail? La combinaison travail et études n’est pas toujours facile ...
Vous avez sûrement déjà entendu des histoire similaires : une personne décroche un nouvel emploi avec un salaire soi-disant plus élevé mais se voit finalement verser un montant moins élevé qu’auparavant sur son compte en banque.
Presque tout le monde y est confronté : le fameux trou noir après une longue carrière professionnelle.
Que fait exactement un auditeur externe ? Quelles sont les possibilités de carrière ? Et à quel salaire peut-on s'attendre à ce poste ?