Uitslapen in het weekend helpt niet
Eens goed uitslapen in het weekend, kan de opgelopen slaapachterstand van een hele week keihard werken niet goedmaken.
De cijfers zijn afkomstig uit een rapport van de American Academy of Sleep Medicine, dat onderzoek voerde naar het slaapgedrag van de Amerikanen.
Werkende Amerikanen zien ieder jaar gemiddeld 11,3 werkdagen in rook opgaan door hun slaapproblemen. Volgens Harvard-onderzoeker Ronald Kessler gaan slechtslapers meestal wel naar hun werk, maar krijgen ze daar veel minder gedaan.
(mo)
8 september 2011Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Eens goed uitslapen in het weekend, kan de opgelopen slaapachterstand van een hele week keihard werken niet goedmaken.
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
Slaperigheid tijdens een vergadering: het is een vaak voorkomend kwaad. Gelukkig zijn er ook trucjes om te voorkomen dat je in slaap dommelt ...
Voor velen bestaat er niets hatelijkers dan vroeg uit de veren te moeten. Misschien verandert dat wel als ze de volgende lijst van voordelen zien?
Stel dat we iedere nacht twee uur minder zouden slapen: wat een geweldige tijdsbesparing zou dat zijn!
We zijn steeds op zoek manieren om onze productiviteit op te schalen. Multitasken is een populaire methode om dat te doen. Maar werkt het ook echt?
Je hebt gesolliciteerd voor de ideale job maar uiteindelijk ontvang je toch die afwijzing. Wat kun je doen zodat je volgende keer wél door de selectie komt?
Werk je als controller en ben je benieuwd of je loon wel marktconform is? Of wil je weten welk salaris je mag verwachten voor een controlling job?
Farma is de aantrekkelijkste sector om voor te werken. Luchtvaart moet terrein prijsgeven. De sector van banken en verzekeringen zet zijn opmars verder.