25 snacks van (minder dan) 100 calorieën

Wellicht herkenbaar voor veel werknemers: dat hongergevoel dat de kop opsteekt wanneer het bijna lunchtijd is of wanneer je bijna naar huis gaat. Wil je je liever niet op zo'n momenten volproppen met vettige snacks? Dan overweeg je best eens de volgende tussendoortjes …

15 maart 2013

Delen

gezonde snack laptop

Minder dan (of nét) 100 calorieën, maar daarom niet minder lekker: 

  1. 25 aardbeien
  2. een halve meloen
  3. 10 kleine wortels met 2 eetlepels humus
  4. een appel
  5. 2 volkorencrackers met 2 theelepels magere roomkaas en 2 zwarte olijfschijfjes
  6. 25 pistachenootjes
  7. 4 schijfjes mango
  8. 2 kiwi's
  9. 2 kleine perziken
  10. 25 kersen
  11. een half kopje magere Griekse yoghurt met een vleugje kaneel en 1 theelepel honing
  12. een reepje donkere chocolade
  13. een halve Engelse muffin met 2 eetlepels kwark en drie schijfjes komkommer
  14. 20 olijven
  15. 8 amandelen, vier chocoladekrullen en 1 eetlepel rozijnen
  16. 3 gedroogde abrikozen met 1 eetlepel verkruimelde blauwe kaas
  17. 14 amandelen
  18. 10 gezouten pindanootjes
  19. 30 druiven
  20. een tas tomatensoep
  21. 8 cashewnoten
  22. 4 marshmallows
  23. 10 Pringles
  24. een glas champagne (… al kan je daarmee misschien beter wachten tot thuis?) 
  25. 125ml rode of droge witte wijn (… als aperitief, wanneer je net thuis bent gekomen) 

Smakelijk!

(nm) – Bron: Livebetteramerica.aol.com, Bodychef.com & Greatist.com 

Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière

Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte

Aanbevolen jobs

Wij jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?

De job werd bewaard

Je kan je bewaarde jobs terugvinden onderaan deze pagina, maar ook op de homepage en in Mijn Jobat.

Wil je ze ook op andere toestellen kunnen bekijken? Meld je dan aan.