Vooral arbeiders lopen risico op burn-out

Meer dan een kwart van de werknemers in België (28,3%) loopt risico op een burn-out, in totaal goed voor bijna 1,2 miljoen werknemers. Dat cijfer blijft stabiel tegenover 2021, maar ligt nog altijd hoog. In verhouding lopen meer arbeiders risico op een burn-out.

De conclusies komen voort uit een onderzoek van HR-dienstverlener Securex en professor emeritus Hans De Witte, op basis van de Burnout Assessment Tool van KU Leuven.

In bijna de helft van de burn-out-risicogevallen (13,6%), meer dan een half miljoen mensen dus, gaat het om werknemers die zich in de ‘rode zone’ bevinden. Zij staan op de rand van een burn-out. Nog eens 14,7% zit in de ‘oranje zone’. Zij hebben een verhoogd risico op burn-outklachten.

Bijna een op de drie Belgische arbeiders (32,9%) bevindt zich in de risicozone van een burn-out. Bij de Belgische bedienden is dat een op de vier (25,5%). Daarnaast valt ook op dat vooral dertigers en jonge vijftigers een groter risico op burn-out lopen.

Lees ook: Hoe verschilt een burn-on van een burn-out, en wat kan je ertegen doen?

Symptomen van burn-out

Er zijn vier kernsymptomen die een burn-out typeren:

Je bent uitgeput (fysiek en mentaal).
Je neemt afstand van je werk.
Je hebt geheugenproblemen of concentratiestoornissen.
Je bent emotioneel ontregeld of reageert zo (driftbuien of in huilen uitbarsten).