Vorige

1 van 635

Volgende
Volgend artikel:

20% meer zieke werknemers door corona

Computermuistendinitis: wat kan je er tegen doen?

2 oktober 2019
Heb je regelmatig rugpijn? Pijn in de armen? Dan kan je er bijna zeker van zijn … je hebt last van computermuistendinitis!

Het dagelijks gebruik van de computermuis op het werk is het equivalent van 5 uur tennis spelen per dag. Het gaat daarbij niet om het zetten van kracht, maar om de frequentie van je bewegingen. Je laat je spier als het ware iets doen waar ze niet voor gemaakt is. En dat voor een heel intensieve periode, elke dag opnieuw.

De oplossing(en)?

De spieren die onze vingers doen bewegen zijn klein en onze computermuis onderwerpt ze aan een bijna ononderbroken spanning.

De Franse kinesist Philippe Mortain raadt computergebruikers daarom aan om een muismat met polssteun te gebruiken, of een zweetpolsband om te doen, zoals tennisspelers die dragen. Best is tenslotte ook om je pols zoveel mogelijk in het verlengde van je schouder te houden, door de elleboog zo dicht mogelijk bij je lichaam te houden.

(kv) - Bron: Express.be 

Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière

Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte

Anderen bekeken ook

Artikels zoeken

Aanbevolen jobs

Wil jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?

Voeg je CV toe
Jobs voor jou zal je betere jobs suggereren gebaseerd op je opleiding, vaardigheden en werkervaring.

Of zoek in 15319 andere jobs