8 belangrijkste oorzaken van stress
Stress wordt meestal veroorzaakt door het werk en door zaken die daarmee samenhangen. Hier vind je de 8 belangrijkste oorzaken van stress.
1 van 797
VolgendeBegripvolle partner houdt stress in bedwang
Een begripvolle en ondersteunende levenspartner kan hoge stressniveaus helpen opvangen en afzwakken, zo blijkt uit onderzoek van de Florida State University.
Zowel het aantal tweeverdienersgezinnen als de werkstress neemt overal gestaag toe. De werkstress van één van de gezinspartners kan echter een erg negatieve invloed hebben op het leven en de relaties binnen het gezin.
Goede relatie
Uit het onderzoek van de Florida State University blijkt dat werknemers met een ondersteunende partner 50 procent méér tevreden zijn over hun huwelijk dan werknemers zonder een begripvolle partner. Bovendien hebben ze een derde meer kans op een goede relatie met collega’s.
Wie een begripvolle partner heeft, kampt doorgaans ook met minder schuldgevoelens en levert minder kritiek op de andere leden van het gezin. Men kan zich 25 procent beter concentreren op de eigen professionele taken en er treden 25 procent minder tekenen van vermoeidheid op na het einde van de dagtaak.
Van ’s morgens vroeg
Volgens onderzoeksleider Wayne Hochwarter komen heel wat werknemers ’s ochtends al gestresseerd aan op het werk omdat ze thuis niet voldoende steun vinden. ‘Werknemers die nog boos of overstuur zijn door problemen thuis, lopen een groot risico op een slechte werkdag.’
(mo)
Anderen bekeken ook
-
-
17 % van de werknemers is gedemotiveerd op het werk
17 % van de werknemers is zwaar gedemotiveerd op het werk. Bedrijven denken dat ze hier iets aan doen, maar schieten toch tekort volgens hun personeel.
-
Meer stress na vakantie
Vier op tien werknemers verschijnen na hun zomervakantie meer gestresseerd op het werk dan ze vertrokken zijn. Dat is de conclusie van het Institute of Leadership and Management (ILM).
-
In 6 stappen naar een burn-out
Een burn-out komt niet plotseling uit de lucht vallen. Dit ontstaat geleidelijk en is een langzaam en sluipend proces ... in 6 stappen!
-
De gezondste remedie tegen stress
Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig met stress te kampen heeft. En ja, elk heeft zo zijn manier om ermee om te gaan. Maar wat is nu de gezondste manier?
-
Tips om stress op het werk te vermijden
De helft van de werknemers heeft last van stress op het werk; lees de tips hoe je de stress kan voorkomen.
-
De opmars van 3D-printing: koekjes uit de printer
Producten personaliseren en volledig op maat laten maken met 3D-printers is een trend die al een tijdje meegaat. Zelfs speculaas moet er nu aan geloven...
-
Wat topvoetballers en gladiatoren met elkaar gemeen hebben
Gladiatorenshows in het oude Rome waren gruwelijk en wreed. Maar ook mateloos populair. Dus ja, er zijn opvallend veel gelijkenissen met de topvoetballers van vandaag.
-
Krijg meer evenwicht in je carrière. Word egopreneur!
Wie vandaag over werk praat, kan bijna niet om de termen ‘stress’, ‘burn-out’ of ‘work-life-balance’ heen. Maar het kan ook anders volgens Paul Van Den Bosch.
Aanbevolen jobs
Wij jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?