Comment prendre le dessus sur votre voix intérieure négative ?
La peur de l'échec et les pensées négatives peuvent impacter votre bonheur au travail. Comment gérer vos émotions et garantir un état d'esprit positif ?
Surcharge de travail et dépression vont de pair
Les collaborateurs qui travaillent au minimum 60 heures semaine sont en surcharge systématique et ont un job extrêmement exigeant. Ils courent aussi 15 fois plus de risques de souffrir de dépression que la moyenne. Cela ressort d’une nouvelle étude menée au Japon.
Les enquêteurs Takahashi Amagasa et Takeo Nakayama de la Kyoto University School of Public Health ont analysé auprès d’un échantillon de 218 employés japonais les différents facteurs influençant le risque de dépression. Des longues heures (minimum 60 heures semaine) et des grandes exigences à l’encontre du travailleur portent sérieusement en elles le germe d’une dépression.
Grosse pression au travail
Lorsque les travailleurs interrogés qui font clairement de nombreuses heures supplémentaires, sont évalués une à trois années plus tard, il semble en effet qu’ils aient 15 fois plus de chances de souffrir de dépression que leurs collègues qui ne sont pas en surcharge.
L’étude met également en avant que lorsque l’on supprime un facteur comme une grosse pression au travail, le risque de dépression diminue immédiatement. L’inverse semble aussi vrai : la pression au travail monte, le risque de dépression grimpe directement.
(sc) - Sources : Managersonline.nl
9 octobre 2013Jobs recommandés
Surcharge de travail et dépression vont de pair
Les collaborateurs qui travaillent au minimum 60 heures semaine sont en surcharge systématique et ont un job extrêmement exigeant. Ils courent aussi 15 fois plus de risques de souffrir de dépression que la moyenne. Cela ressort d’une nouvelle étude menée au Japon.
Les enquêteurs Takahashi Amagasa et Takeo Nakayama de la Kyoto University School of Public Health ont analysé auprès d’un échantillon de 218 employés japonais les différents facteurs influençant le risque de dépression. Des longues heures (minimum 60 heures semaine) et des grandes exigences à l’encontre du travailleur portent sérieusement en elles le germe d’une dépression.
Grosse pression au travail
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L’étude met également en avant que lorsque l’on supprime un facteur comme une grosse pression au travail, le risque de dépression diminue immédiatement. L’inverse semble aussi vrai : la pression au travail monte, le risque de dépression grimpe directement.
(sc) - Sources : Managersonline.nl
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