De gezondste remedie tegen stress
Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig met stress te kampen heeft. En ja, elk heeft zo zijn manier om ermee om te gaan. Maar wat is nu de gezondste manier?
Stress, burn-out, en andere psychische kwalen en klachten zijn niet meer van de werkvloer weg te slaan. Jeffrey Pfeffer, professor organisatiepsychologie aan Stanford University, trekt aan de alarmbel en benadrukt dat bedrijven moeten investeren in hun menselijk kapitaal en gelooft dat ze daar eens zoveel voor terugkrijgen: ‘return on investing in people’.
Pfeffer onderzocht 10 werkplaatsomstandigheden en nam vooral stress, werkdruk, overuren, werk-privébalans en ploegenstelsels onder de loep. Daarnaast gaf hij ook aandacht aan organisatie-fairplay, het ontbreken van controle op het werk en (te) hoge jobvereisten.
Van al deze zaken bleek stress de grootste dreiging op de werkvloer. Niet alleen heeft stress een direct negatief effect op de gezondheid van de getroffen werknemers, maar het ligt vaak ook aan de basis van ongezond gedrag, zoals roken, alcoholconsumptie, drugsgebruik en ongezonde voeding.
De meest voorkomende oorzaken van stress en hun gevolgen:
Pfeffer en zijn team gebruikten hun verzamelde gegevens om te berekenen hoeveel dodelijke slachtoffers slechte psychische werkomstandigheden maken. Volgens hun berekeningen kwam dat getal op ongeveer 120.000 sterfgevallen per jaar (in de VS alleen!). Veel te veel, zeker als je weet dat dit getal veel lager zou kunnen liggen of zelfs vermeden zou kunnen worden als er meer aandacht zou gaan naar psychologische bijstand op de werkvloer. Het is volgens dit resultaat ook de 6de grootste doodsoorzaak in de Verenigde Staten en zou zelfs een hoger sterftecijfer hebben dan zelfmoord, diabetes, Alzheimer en nierziektes.
Pfeffer vindt het dan ook essentieel dat er meer aandacht komt voor stress en welzijn. Hij ziet dit als de taak van zowel werkgever als werknemer, als van de overheid. Er zou volgens hem minstens evenveel aandacht voor moeten komen als voor arbeidsongevallen en beroepsziektes.
(sjv) – Bron : Hrsquare.be / Fortune.com
28 april 2015Stress, burn-out, en andere psychische kwalen en klachten zijn niet meer van de werkvloer weg te slaan. Jeffrey Pfeffer, professor organisatiepsychologie aan Stanford University, trekt aan de alarmbel en benadrukt dat bedrijven moeten investeren in hun menselijk kapitaal en gelooft dat ze daar eens zoveel voor terugkrijgen: ‘return on investing in people’.
Pfeffer onderzocht 10 werkplaatsomstandigheden en nam vooral stress, werkdruk, overuren, werk-privébalans en ploegenstelsels onder de loep. Daarnaast gaf hij ook aandacht aan organisatie-fairplay, het ontbreken van controle op het werk en (te) hoge jobvereisten.
Van al deze zaken bleek stress de grootste dreiging op de werkvloer. Niet alleen heeft stress een direct negatief effect op de gezondheid van de getroffen werknemers, maar het ligt vaak ook aan de basis van ongezond gedrag, zoals roken, alcoholconsumptie, drugsgebruik en ongezonde voeding.
De meest voorkomende oorzaken van stress en hun gevolgen:
Pfeffer en zijn team gebruikten hun verzamelde gegevens om te berekenen hoeveel dodelijke slachtoffers slechte psychische werkomstandigheden maken. Volgens hun berekeningen kwam dat getal op ongeveer 120.000 sterfgevallen per jaar (in de VS alleen!). Veel te veel, zeker als je weet dat dit getal veel lager zou kunnen liggen of zelfs vermeden zou kunnen worden als er meer aandacht zou gaan naar psychologische bijstand op de werkvloer. Het is volgens dit resultaat ook de 6de grootste doodsoorzaak in de Verenigde Staten en zou zelfs een hoger sterftecijfer hebben dan zelfmoord, diabetes, Alzheimer en nierziektes.
Pfeffer vindt het dan ook essentieel dat er meer aandacht komt voor stress en welzijn. Hij ziet dit als de taak van zowel werkgever als werknemer, als van de overheid. Er zou volgens hem minstens evenveel aandacht voor moeten komen als voor arbeidsongevallen en beroepsziektes.
(sjv) – Bron : Hrsquare.be / Fortune.com
28 april 2015Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig met stress te kampen heeft. En ja, elk heeft zo zijn manier om ermee om te gaan. Maar wat is nu de gezondste manier?
Als werknemer heb je vaak meer rechten dan je denkt. Zo heeft je baas bijvoorbeeld de verantwoordelijkheid om je welzijn op de werkvloer te garanderen.
Ontevredenheid op het werk kan verschillende oorzaken hebben. Maar wanneer wordt het écht tijd om uit te kijken naar iets anders?
Naast de stress waar sommige kantoorwerkers mee te kampen krijgen, blijken er nog talrijke andere kwalen hand in hand te gaan met de typische bureaujob.
… met de auto of het openbaar vervoer naar je werk gaan. Deze vormen van transport hebben een impact op de gezondheid.
Opgepast, deze volgende zaken, die de meesten onder ons wekelijks of zelfs dagelijks doen, kunnen je levensverwachting aanzienlijk inkorten …
Enkele ondernemers hebben een wel zeer macabere methode om hun werknemers te motiveren. Werknemers met een dipje sturen ze de doodskist in.
In tijden van crisis kan een bedrijf overgaan tot een collectief ontslag. Wat betekent dit voor jou als werknemer en wat zijn je rechten?
Goed nieuws voor sollicitanten: dit jaar duurt een sollicitatieproces gemiddeld 30 dagen minder lang dan vorig jaar!
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Enkele ondernemers hebben een wel zeer macabere methode om hun werknemers te motiveren. Werknemers met een dipje sturen ze de doodskist in.
Naast de stress waar sommige kantoorwerkers mee te kampen krijgen, blijken er nog talrijke andere kwalen hand in hand te gaan met de typische bureaujob.
Als werknemer heb je vaak meer rechten dan je denkt. Zo heeft je baas bijvoorbeeld de verantwoordelijkheid om je welzijn op de werkvloer te garanderen.
… met de auto of het openbaar vervoer naar je werk gaan. Deze vormen van transport hebben een impact op de gezondheid.
Opgepast, deze volgende zaken, die de meesten onder ons wekelijks of zelfs dagelijks doen, kunnen je levensverwachting aanzienlijk inkorten …
Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig met stress te kampen heeft. En ja, elk heeft zo zijn manier om ermee om te gaan. Maar wat is nu de gezondste manier?
Ontevredenheid op het werk kan verschillende oorzaken hebben. Maar wanneer wordt het écht tijd om uit te kijken naar iets anders?
Met het verkeerde been uit bed stappen, het kan iedereen overkomen… Maar wat als je collega élke dag slechtgezind of zelfs brutaal is? Hoe ga je hiermee om?
Vandaag in deel 4: hoe hard gaat de digitale transformatie bij de overheid en welke tools krijg je daarbij in handen?