Nieuwe trend: meditatie op de werkvloer

Yoga, mindfullness en alfatraining. Het zijn maar enkele van de opleidingen die bij Colruyt Group vallen onder het opleidingsaanbod rond ‘welzijn en gezondheid’. “Deze opleidingen gebeuren vanuit ons geloof dat als je als mens groeit, de firma automatisch mee groeit”, vertelt Liesbeth Van Hoorick, domeinverantwoordelijke persoonlijke groei bij Colruyt Group.
Zelf is Colruyt Group al lang bezig met dergelijke opleidingen. “Wij zijn daar vrij uniek in”, klinkt het. Het opzet van de opleidingen: tijdens de sessies tot rust te komen, zich ontspannen en nieuwe technieken aanleren om in het dagelijks leven minder stress te ervaren. Het staat open voor alle medewerkers. “Al deze opleidingen gebeuren tijdens de vrije tijd van de medewerkers, maar het bedrijf betaalt de kosten van de opleiding.” Naast de sessies rond mindfullness en alfatraining, blijft vooral yoga een klassieker. “Yoga blijft zich vernieuwen. Er zijn intussen ook veel verschillende vormen op de markt. Yoga nidra is bijvoorbeeld een erg ontspannende vorm van yoga. Terwijl yin yang yoga veel beweeglijker is”, vertelt Liesbeth Van Hoorick.
Alleen vrouwen?
Sinds kort kunnen de Colruyt-medewerkers van de hoofdzetel tijdens de middag yoga nidra volgen. “Daarnaast beschikken we al geruime tijd over een ontspanningsruimte op onze hoofdzetel, onze zogenaamde alfaruimte”, vertelt ze. “We werken aan een nieuwe en grotere ‘stilteruimte’, die deze alfaruimte zal vervangen. Deze stilteruimte staat open voor alle medewerkers op de hoofdzetel om te rusten, tot zichzelf te komen na een lange vergadering en om te mediteren. Met als bedoeling om daarna frisser, helderder en met volle energie aan de slag te gaan.”
Het is zeker niet zo dat, zoals het cliché doet uitschijnen, alleen vrouwen geïnteresseerd zijn in yoga of meditatie. Zo is bekend dat ceo Jef Colruyt zelf ook aan meditatie doet. “Over het algemeen is de mannelijke energie bij deze sessies ook goed vertegenwoordigd.”
(wv) – Bron: MARK Magazine
- Jobs voor colruyt
Nieuwe trend: meditatie op de werkvloer

Yoga, mindfullness en alfatraining. Het zijn maar enkele van de opleidingen die bij Colruyt Group vallen onder het opleidingsaanbod rond ‘welzijn en gezondheid’. “Deze opleidingen gebeuren vanuit ons geloof dat als je als mens groeit, de firma automatisch mee groeit”, vertelt Liesbeth Van Hoorick, domeinverantwoordelijke persoonlijke groei bij Colruyt Group.
Zelf is Colruyt Group al lang bezig met dergelijke opleidingen. “Wij zijn daar vrij uniek in”, klinkt het. Het opzet van de opleidingen: tijdens de sessies tot rust te komen, zich ontspannen en nieuwe technieken aanleren om in het dagelijks leven minder stress te ervaren. Het staat open voor alle medewerkers. “Al deze opleidingen gebeuren tijdens de vrije tijd van de medewerkers, maar het bedrijf betaalt de kosten van de opleiding.” Naast de sessies rond mindfullness en alfatraining, blijft vooral yoga een klassieker. “Yoga blijft zich vernieuwen. Er zijn intussen ook veel verschillende vormen op de markt. Yoga nidra is bijvoorbeeld een erg ontspannende vorm van yoga. Terwijl yin yang yoga veel beweeglijker is”, vertelt Liesbeth Van Hoorick.
Alleen vrouwen?
Sinds kort kunnen de Colruyt-medewerkers van de hoofdzetel tijdens de middag yoga nidra volgen. “Daarnaast beschikken we al geruime tijd over een ontspanningsruimte op onze hoofdzetel, onze zogenaamde alfaruimte”, vertelt ze. “We werken aan een nieuwe en grotere ‘stilteruimte’, die deze alfaruimte zal vervangen. Deze stilteruimte staat open voor alle medewerkers op de hoofdzetel om te rusten, tot zichzelf te komen na een lange vergadering en om te mediteren. Met als bedoeling om daarna frisser, helderder en met volle energie aan de slag te gaan.”
Het is zeker niet zo dat, zoals het cliché doet uitschijnen, alleen vrouwen geïnteresseerd zijn in yoga of meditatie. Zo is bekend dat ceo Jef Colruyt zelf ook aan meditatie doet. “Over het algemeen is de mannelijke energie bij deze sessies ook goed vertegenwoordigd.”
(wv) – Bron: MARK Magazine
- Jobs voor colruyt
Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
-
Beter samenwerken met je collega's: 8 tips
Goed kunnen samenwerken met je collega’s is een van de belangrijkste factoren die bepaalt of je met plezier gaat werken. 8 tips voor een betere samenwerking
-
5 dingen die je best doet vóór 8 uur 's morgens
Veel succesvolle mensen zweren bij die vroege uurtjes vóór iedereen wakker wordt en aan het werk gaat. Dan hebben ze tijd voor de volgende vijf zaken ...
-
Nieuwe trend: bedrijfsyoga
9 minuten per dag, meer heb je niet nodig om bewuster, flexibeler en creatiever te zijn op je werk dankzij de ‘business yoga’ van Mirelle van den Anker.
-
Mediteren op de bus of in de trein: het kan!
Pendel jij elke dag met het openbaar vervoer naar je werk? Leer dan hoe je kan mediteren in de trein, de metro of de bus en kom totaal ontspannen aan.
-
Mediteren op je werk: 3 praktische tips
Word je ook om de oren geslagen met termen als ‘mediteren’ en ‘mindfulness’, maar heb je geen idee wat dat inhoudt? Enkele tips om je wegwijs te maken.
-
Maak de rit van/naar je werk leuker: 6 tips
Je kan die lange, saaie rit naar het werk beter zo aangenaam mogelijk maken. Enkele tips die je hierbij kunnen helpen …
-
Meer energie dankzij een natuurlijke ademhaling
Je hebt op school van alles geleerd, maar hoe je met behulp van je adem je lichaam gezond kunt houden, helaas niet. Hoe adem jij? Doe de test!
-
Haal het maximum uit jouw carrière: 5 tips
Exemplaren als Mark Zuckerberg en Bill Gates zijn zeldzaam, maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat al die andere mensen niet succesvol zijn...
-
Thuiswerken met je partner: 6 tips
Samen thuiswerken met je partner: voor de één een zegen, voor de ander een uitdaging. Hoe hou je het aangenaam voor jezelf én voor de ander?
Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
-
Mediteren op je werk: 3 praktische tips
Word je ook om de oren geslagen met termen als ‘mediteren’ en ‘mindfulness’, maar heb je geen idee wat dat inhoudt? Enkele tips om je wegwijs te maken.
-
Maak de rit van/naar je werk leuker: 6 tips
Je kan die lange, saaie rit naar het werk beter zo aangenaam mogelijk maken. Enkele tips die je hierbij kunnen helpen …
-
5 dingen die je best doet vóór 8 uur 's morgens
Veel succesvolle mensen zweren bij die vroege uurtjes vóór iedereen wakker wordt en aan het werk gaat. Dan hebben ze tijd voor de volgende vijf zaken ...
-
Beter samenwerken met je collega's: 8 tips
Goed kunnen samenwerken met je collega’s is een van de belangrijkste factoren die bepaalt of je met plezier gaat werken. 8 tips voor een betere samenwerking
-
Meer energie dankzij een natuurlijke ademhaling
Je hebt op school van alles geleerd, maar hoe je met behulp van je adem je lichaam gezond kunt houden, helaas niet. Hoe adem jij? Doe de test!
-
Mediteren op de bus of in de trein: het kan!
Pendel jij elke dag met het openbaar vervoer naar je werk? Leer dan hoe je kan mediteren in de trein, de metro of de bus en kom totaal ontspannen aan.
-
Nieuwe trend: bedrijfsyoga
9 minuten per dag, meer heb je niet nodig om bewuster, flexibeler en creatiever te zijn op je werk dankzij de ‘business yoga’ van Mirelle van den Anker.
-
AQ steeds belangrijker bij solliciteren en werk
Wil je als sollicitant een goede beurt maken op de vacaturemarkt? Dan moet je over heel wat AQ beschikken. Wat is het en waarom is het zo belangrijk?
-
Kan een arbeidscontract mondeling worden afgesloten?
Een woord is een woord… maar wat is jouw woord waard bij het mondeling afsluiten van een arbeidsovereenkomst? Is dit wel rechtsgeldig?