Nieuwe trend: meditatie op de werkvloer

Tijdens de middag op kantoor even mediteren of ontspannen? Steeds meer bedrijven bieden dit aan. Of ze zijn er al lang mee bezig. Zo richt Colruyt Group op zijn hoofdzetel een nieuwe ontspanningsruimte in. Medewerkers kunnen er even tot zichzelf komen, mediteren en ontspannen.

25 mei 2016

Yoga, mindfullness en alfatraining. Het zijn maar enkele van de opleidingen die bij Colruyt Group vallen onder het opleidingsaanbod rond ‘welzijn en gezondheid’. “Deze opleidingen gebeuren vanuit ons geloof dat als je als mens groeit, de firma automatisch mee groeit”, vertelt Liesbeth Van Hoorick, domeinverantwoordelijke persoonlijke groei bij Colruyt Group.

Zelf is Colruyt Group al lang bezig met dergelijke opleidingen. “Wij zijn daar vrij uniek in”, klinkt het. Het opzet van de opleidingen: tijdens de sessies tot rust te komen, zich ontspannen en nieuwe technieken aanleren om in het dagelijks leven minder stress te ervaren. Het staat open voor alle medewerkers. “Al deze opleidingen gebeuren tijdens de vrije tijd van de medewerkers, maar het bedrijf betaalt de kosten van de opleiding.” Naast de sessies rond mindfullness en alfatraining, blijft vooral yoga een klassieker. “Yoga blijft zich vernieuwen. Er zijn intussen ook veel verschillende vormen op de markt. Yoga nidra is bijvoorbeeld een erg ontspannende vorm van yoga. Terwijl yin yang yoga veel beweeglijker is”, vertelt Liesbeth Van Hoorick.

Alleen vrouwen?

Sinds kort kunnen de Colruyt-medewerkers van de hoofdzetel tijdens de middag yoga nidra volgen. “Daarnaast beschikken we al geruime tijd over een ontspanningsruimte op onze hoofdzetel, onze zogenaamde alfaruimte”, vertelt ze. “We werken aan een nieuwe en grotere ‘stilteruimte’, die deze alfaruimte zal vervangen. Deze stilteruimte staat open voor alle medewerkers op de hoofdzetel om te rusten, tot zichzelf te komen na een lange vergadering en om te mediteren. Met als bedoeling om daarna frisser, helderder en met volle energie aan de slag te gaan.”

Het is zeker niet zo dat, zoals het cliché doet uitschijnen, alleen vrouwen geïnteresseerd zijn in yoga of meditatie. Zo is bekend dat ceo Jef Colruyt zelf ook aan meditatie doet. “Over het algemeen is de mannelijke energie bij deze sessies ook goed vertegenwoordigd.”