

Stress- en burn-outklachten zijn een opportuniteit
Stress- en burn-outklachten dwingen je tot verandering, want je zit in de knoop. Dit kan angst opleveren, maar je kan er ook je voordeel uithalen.
Mediahuis gebruikt cookies of gelijkaardige technologieën om de gebruikservaring op zijn websites en apps te verbeteren. Cookies houden je leesvoorkeuren bij en laten ons toe om onze website beter af te stemmen op jouw interesses. Met behulp van deze informatie kunnen we je relevante (in plaats van willekeurige) advertenties tonen en jobs aanbevelen.
Wil je deze gepersonaliseerde dienst gebruiken? Bevestig dan met “Ja, ik aanvaard de voorwaarden”. Klik hier om de volledige voorwaarden van deze dienst of ons cookiebeleid te lezen.
1 van 797
VolgendeDe wereld waarin we leven, helpt niet echt om rustig te werken en reserves op te bouwen. In die zin zijn stress en burn-out een collectief gegeven. Er is de toenemende drang om te presteren. We willen altijd en overal bereikbaar zijn. We streven naar meer. En nog meer. Kortom: we creëerden een samenleving waar de druk enorm hoog ligt.
Wie heeft het tegenwoordig niet druk? Onze wereld is steeds verder versneld, en sleurt ons mee. Want als iedereen rondom jou meedoet, is het moeilijk om achter te blijven. Het kost tegenwoordig zelfs meer discipline om minder te werken, dan om harder te werken.
Stress is natuurlijk ook een persoonlijk gegeven. De ene persoon reageert sterker op omgevingsinvloeden dan andere. Sommige mensen zijn gevoeliger voor bepaalde invloeden dan anderen, waardoor zij sneller stress kunnen krijgen.
Bij de preventie en behandeling van stress en burn-out is één aspect het vergroten van de weerbaarheid en de veerkracht. Stresscoach Benjamin Ball heeft 5 direct toepasbare tips klaar om stress en burn-out in jouw leven geen kans te geven.
(lb) - Bron: www.expertacademy.be
Stress- en burn-outklachten dwingen je tot verandering, want je zit in de knoop. Dit kan angst opleveren, maar je kan er ook je voordeel uithalen.
Een nieuwe wet verplicht werkgevers om stress en burn-out op de werkvloer te bestrijden, maar van 1front tussen werkgevers en werknemers is nog geen sprake.
Slaap je slecht, voel je je onrustig of angstig en pieker je heel de tijd? Herken de symptomen van een burn-out tijdig. Voorkomen is beter dan genezen.
Een burn-out komt niet plotseling uit de lucht vallen. Dit ontstaat geleidelijk en is een langzaam en sluipend proces ... in 6 stappen!
Hoeveel e-mails ontvang jij tijdens het weekend? En is er een relatie met het stijgend aantal burn-outs?
Een gevoel van niets goed te kunnen doen, wordt alleen maar nog sterker in een bedrijfscultuur waar het principe van ‘survival of the fittest’ heerst ...
Stress op de werkvloer rukt op, en bijna 1 op 10 werknemers kampt met een burn-out. Gelukkig wil de meerderheid van de bedrijven daar iets aan doen.
De Gentse procesbegeleidster Geertrui De Cock is de Vlaamse ambassadrice van het Finse begrip Sisu als levenshouding. “Sisu is zoiets als nie pleuje, maar dan dieper en gelaagder.”
Deze twee basisstappen lijken misschien vanzelfsprekend, maar loopbaancoach Annelies Quaegebeur merkt dat ze vaak worden vergeten.
Wij jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?