Vidéo : yoga au bureau ? Quelques exercices
Pas le temps d'aller aux cours de yoga après une longue journée de travail ? Vous pouvez très bien faire quelques exercices en travaillant.
Bien combiner travail et vie privée peut devenir un art. En particulier pour les parents qui travaillent à temps plein. Ne laissez pas le travail empiéter sur votre vie de famille. Soyez efficace et mettez en pratique quelques-uns de ces tuyaux pour faire moins mais obtenir plus.
Heureusement, nos dirigeants ainsi que beaucoup d’employeurs sont conscients de l’importance de cet équilibre. Grâce au crédit-temps un salarié a la possibilité de réduire son activité professionnelle. Il est dans l’intérêt des entreprises d’offrir aux travailleurs une certaine souplesse car elle est bénéfique pour la santé et a un impact positif sur les performances.
Pas le temps d'aller aux cours de yoga après une longue journée de travail ? Vous pouvez très bien faire quelques exercices en travaillant.
Selon des recherches effectuées par Partena, le temps que nous mettons pour aller au bureau et notre activité sur notre lieu de travail vont de pair.
Combien d'heures passez-vous devant votre écran d'ordinateur ? Ou sur votre smartphone ? Probablement bien plus que vous ne le pensez.
L'intelligence émotionnelle est une clé importante du succès. Les personnes qui réussissent ont très souvent un quotient émotionnel supérieur à la moyenne.
Une bonne journée au bureau se traduit par l'abattage de montagnes de travail. Le temps filera et vous n'aurez pas une minute à vous.
Des entreprises qui ne savent pas se taire au sujet du bonheur de leurs employés et qui, dans la pratique, ne font attention qu’à leur productivité ?
Entendez-vous aussi constamment parler de termes tels 'méditation' ou 'pleine conscience' ? Voici quelques conseils pour vous y accoutumer.
La procrastination. Presque tout le monde y a déjà été confronté. Pour certaines personnes, elle peut s'avérer plus problématique.
Travaillez-vous plus de 50 heures par semaine et avez-vous le sentiment de n'avoir rien fait ? Il est grand temps d'opter pour plus d'efficacité.
L’activité physique et l’alimentation saine sont mises en avant mais le cerveau mérite également une attention particulière.
57% des salariés belges ont la possibilité de travailler à la maison. 46% d'entre eux le font occasionnellement. Mais où travaille-t-on le plus efficacement ?
Avec le vieillissement de la population, nous devrons tous apporter notre pierre à l'édifice si nous voulons assurer le fonctionnement de notre système social.
Le réveil matinal est-il une rude épreuve pour vous ? La playlist ci-dessous a été composée dans le but de rendre vos matinées plus agréables.
'Allegre', un centre d'expertise destiné aux fournisseurs de soins psychothérapeutiques, proposera une formation unique en Europe dès le mois de septembre.
Les personnes travaillant dur ont tendance à noyer leur stress en buvant une bière ou un verre de vin le soir.
Que faites-vous en tout premier lieu le matin ? Consulter vos e-mails ? Mais comment sommes-nous devenus accro à notre boîte mail ?
Les femmes pensent plus souvent que les hommes aux inconvénients liés à une promotion professionnelle. Telles sont les observations d'une étude américaine.
Votre employeur vous autorise-t-il à quitter votre travail pour assister à une réunion parents-enseignants ?
Un téléphone de société, des collègues que vous avez rajouté sur les réseaux sociaux… Quelle est la frontière entre votre travail et votre vie personnelle ?
Les problèmes de sommeil concernent bon nombre de personnes. Heureusement, il existe différentes solutions (en dehors des somnifères) pour y remédier.