Une bonne respiration est importante pour arriver à se reposer. Appliquez donc la technique de la respiration du ventre :
Après avoir passé une journée complète derrière votre ordinateur, vous pourriez ressentir au cou et aux épaules quelques raideurs conséquentes. Essayez de résoudre cela de la manière suivante :
Un massage peut faire des miracles sur une nuque raide, mais mieux vaut mieux ne pas impliquer ses collègues pour cet exercice.
Vous pouvez grâce à cet exercice masser vous-même votre muscle cervical
Et puis laisser vos mains un peu tranquilles, cela ne fait pas de tort non plus. Comment soigner vos mains fatiguées ?
(sc) - Sources : Mens-en-samenleving.infonu.nl
20 août 2012
Une bonne respiration est importante pour arriver à se reposer. Appliquez donc la technique de la respiration du ventre :
Après avoir passé une journée complète derrière votre ordinateur, vous pourriez ressentir au cou et aux épaules quelques raideurs conséquentes. Essayez de résoudre cela de la manière suivante :
Un massage peut faire des miracles sur une nuque raide, mais mieux vaut mieux ne pas impliquer ses collègues pour cet exercice.
Vous pouvez grâce à cet exercice masser vous-même votre muscle cervical
Et puis laisser vos mains un peu tranquilles, cela ne fait pas de tort non plus. Comment soigner vos mains fatiguées ?
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20 août 2012Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
Le travail étudiant a fortement chuté en raison de la crise du coronavirus. D’autre part, le télétravail se banalise et de nouveaux métiers font leur apparition.
Que fait exactement un Compliance Officer ? Quelles sont les compétences nécessaires ? Et... combien gagne t-il ?
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Faites ressortir votre curriculum vitae et optez pour un CV créatif...
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