Faites bien attention à ce que votre vie et votre bonheur personnel soient en stabilité permanente. Avec ces trois conseils en or, un équilibre "santé-travail-privé" est désormais à portée de main.
Considérez la vie comme une partie de tir à l'arc : vous devez en connaître le but avant d'atteindre votre cible. Que voulez-vous dans votre vie ? Qu'est-ce qui vous rend heureux ? Déterminez les buts que vous souhaitez atteindre, et utilisez-les comme boussole lors des choix cruciaux qui détermineront votre parcours. Posez-vous en permanence la question suivante : cela contribue-t-il à mon but ultime dans la vie ?
Apprenez à lâcher prise. Evitez les tâches demandant une énergie bien trop élevée par rapport à ce qu'elles pourraient vous rapporter, ou essayez de les effectuer moins souvent. Vous pouvez carrément les laisser tout simplement tomber. En agissant de la sorte, vous serez surpris de voir la quiétude que cela apportera à votre esprit. Que faire avec ce temps gagné ? Investissez-le dans des activités vous demandant plus d'énergie.
Savez-vous ce qui vous fatigue ? Utilisez votre tête comme un ordinateur. Faites en sorte que tous les problèmes n'ayant pas trouvé de solution soient hors de votre esprit. Programmez par exemple votre smartphone comme un coach personnel. Encodez-y toutes les tâches et planifiez les de manière intelligente. Groupez par exemple tous vos appels téléphoniques à effectuer au sein d'une catégorie, toutes les courses à faire dans un magasin au sein d'une autre, etc. Programmez des rappels de manière à ne pas oublier l'une ou l'autre tâche. Vous remarquerez directement que votre cerveau pourra respirer et que votre esprit sera allégé de contraintes qui n'en étaient pas…
(EH) Source: http://www.worklifebalanceopleidingencoaching.be
16 octobre 2014Choisissez 3 éléments dans la liste suivante : travail, sommeil, amis, famille ou sport. Un travailleur est capable d’en gérer maximum trois.
Et oui, certains recruteurs parcourent la rubrique 'Divers' ou 'Loisirs' des CV qu’ils reçoivent.
Le plus grand groupe de sa génération ou le U2 du 21ème siècle. Que pouvez-vous apprendre du groupe de rock britannique Coldplay au niveau de votre carrière ?
Que fait une secrètaire ? Jobat vous fournit une description de fonction générale, ainsi que toutes les offres d'emploi disponibles.
Nous sommes nés sans limites, mais fixer des limites et prendre conscience de ses capacités est extrêmement important pour de bonnes relations de travail.
Si seulement nous pouvions remonter dans le temps pour donner quelques conseils à la version la plus jeune de nous-même…
Considérez-vous la pause déjeuner comme un gaspillage de temps ? Trouvez-vous vos collègues trop ennuyeux pour déjeuner avec eux ? Faites attention !
De nos jours, l'assurance hospitalisation est incontournable pour bon nombre de familles.
De nombreux Belges travaillent à domicile ces jours-ci. Comment procédez-vous et comment assurez-vous un bon équilibre entre télétravail et vie de famille ?