De hoofdoorzaak van stress en burn-out? De meeste mensen wijten het aan té hard werken. Maar klopt dat wel? Volgens Sabine Tobback, zelf een harde werker in hart en nieren, is het vooral belangrijk om je grenzen te bewaken. Maar hard werken is volgens haar niet altijd een slechte zaak.
In haar boek ‘Out of Office’ doorbreekt Tobback taboes over hard werken. Net daarom is het verplicht leesvoer voor iedereen die ooit te horen kreeg: ‘je werkt te hard, misschien moet je het wat rustiger aandoen’. Het boek bevat zelftests, gerichte vragen, schema’s en checklists om te ontdekken welke van de vier types van harde werkers jij bent.
Maar wat is hard werken eigenlijk? Sabine Tobback legt het haarfijn uit in haar boek. “Als coach hanteer ik een 1.000 kilometergrens. Waarom 1.000 kilometer per uur? Ik vergelijk harde werkers met straaljagerpiloten. Werk je aan een snelheid vanaf 1.000 kilometer per uur, dan ben je geen standaardpiloot meer, maar een straaljagerpiloot. Je vliegt in een andere klasse. Je verbruikt veel brandstof en hebt behoefte aan extra training. De selecte club straaljagerpiloten ondergaat medische tests, waakt over nachtrust, communiceert uitstekend enzovoort.”
“Meten is weten. Mijn indicator voor harde werkers telt 40 criteria. Met deze grens achterhaal je cijfermatig of je een harde werker bent.”
Benieuwd of je zelf ook een harde werker bent? Stel jezelf dan deze vier vragen:
Zijn twee of meer vragen van toepassing? Ja, dan mag je jezelf hoogstwaarschijnlijk tot de harde werkers rekenen. En daar is absoluut niets mis mee, zolang je je grenzen maar bewaakt. En hoe je dat doet? Dat ontdek je allemaal in ‘Out of Office’.
(dt/em)
18 juli 2016De bestseller ‘Getting Things Done’ van David Allen over persoonlijke productiviteit is nu ook beschikbaar in een editie voor de jongere generatie.
Hoe komt het toch dat anderen zonder problemen aan een job lijken te geraken, maar jij niet? Jobat weet misschien wel waarom…
Nee, veelverdieners lezen niet allemaal hetzelfde boek, maar er tekent zich wel een bepaald leespatroon af.
Soms zie je door de documenten je kantoor niet meer. Gelukkig is er een hulpmiddeltje dat je dubbel zo snel door dat leesvoer helpt: snellezen. Jobat geeft je 5 tips.
Is Het Nieuwe Werken een hype? Het is alleszins geen doel op zich, zeggen Nancy De Vogelaere, Joke Renneboog en Elke Wambacq in 'Sssst... Hier werkt men'.
Volgens een studie van de Oxford universiteit is lezen de enige buitenschoolse activiteit voor 16-jarigen die de kansen op een succesvolle baan verbetert.
Het gemiddeld maandelijkse brutoloon in België bedraagt 4.243 euro. Dat blijkt uit het Salariskompas van Jobat. Maar wat bepaalt allemaal jouw loon?
Voor 2023 zijn er in België 87 organisaties gecertificeerd met het Top Employer label. Dat heeft het Top Employer Institute bekendgemaakt.
Tallin Van Rie is de drijvende kracht van demand forecast bij de afdeling insulation, die isolatiepanelen en dakelementen produceert bij Unilin Group.