7 tips voor een digitale detox
De volgende zeven tips kunnen je helpen om van die vervelende internetverslaving af te geraken … Hoog tijd voor een digitale detox!
“Op zich vond ik dit een schitterend idee”, aldus Time Management expert Tim Christiaens. “Planning is een van de hoekstenen van tijdsbeheer, maar het biedt geen garantie voor het vermijden van uitstelgedrag. Iedereen krijgt nu eenmaal taken voorgeschoteld die je niet kunt delegeren.”
De ideale oplossing voor dit soort van ‘shitjobs’ is een wekelijks ‘shituur’. Tijdens dit uur geldt er maar een regel: ‘ik doe het nu!’. Het is een heilig uur dat je enkel kan uitstellen als de wereld vergaat.
Wanneer je dit uur inplant maakt niet uit, zolang het een routinemoment wordt. Wanneer tijdens de week zulke opdrachten je pad kruisen, zet deze dan meteen in je systeem met het label ‘shituur’. Je zult merken dat wanneer het shituur aanbreekt, je hier mentaal ook helemaal klaar voor bent. Deze taken zullen op dat ogenblik best wel meevallen. Het is dus een kwestie van perceptie en routine.
(tc)
Tim Christiaens is de oprichter van de Time Management Company en auteur van Win Tijd Op Jouw Manier. Hij is een expert in time management en coacht medewerkers in tijdsbeheer.
19 januari 2017Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
De volgende zeven tips kunnen je helpen om van die vervelende internetverslaving af te geraken … Hoog tijd voor een digitale detox!
In de meeste gevallen blijken mensen met uitstelgedrag productiever te zijn dan gedacht. Uitstellers zijn namelijk vaak 'gestructureerde uitstellers'.
Bij de aanvang van het nieuwe jaar horen goede voornemens. Maar een succesvolle missie bereik je slechts stap voor stap.
Uit een Amerikaanse studie blijkt dat je sneller repetitief werk uitvoert op kantoor dan thuis. Creatief werk daarentegen kan je beter thuis uitoefenen.
Voor de werkgever blijft het mobiliteitsvraagstuk vaak complex en niet eenduidig. Linde (Redopapers) en Pieter (Pleegzorg Oost-Vlaanderen) tonen elk vanuit hun ervaring aan waarom autodelen in de lift zit.
To jobhop or not to jobhop? We lijsten de pro’s en cons voor je op!
We vroegen aan Nele Vanholme (40) uit Zottegem hoeveel zij verdient en wat haar job precies inhoudt...
In tijden van nood kent men z’n vrienden… of heeft men een goede baas. Want er zijn wel wat niet-financiële mogelijkheden om jou te helpen!
Wie heeft recht op een eindejaarspremie? En hoe groot is jouw eindejaarspremie dit jaar? Bereken het zelf...