Hoe voorkom je zweetplekken?

Zweten is compleet normaal. Per dag verliest een gemiddeld persoon zo’n 1 liter zweet. Transpiratievocht is van nature trouwens geurloos, maar kan onaangenaam worden als het in contact komt met bacteriën, die zich op je huid of in je kleding bevinden. Daarom is een goede hygiëne van groot belang als je transpiratiegeurtjes wilt voorkomen.

5 tips om zweetvlekken te voorkomen:

1. Gebruik zachte zeep

Geef de plekken waar je veel zweet (je oksels, borstkas…) ‘s ochtends een flinke wasbeurt, liefst met zachte zeep om irritaties te voorkomen.

2. Vermijd synthetische stoffen

Draag vooral natuurlijke stoffen, zoals katoen, linnen of wol, die je huid laten ademen. Zorg er bovendien voor dat je niet te warm aangekleed bent.

3. Doe deo op een schone huid

Eens het kwaad al is geschied, heeft het weinig zin om nog met deodorant te spuiten. Kies bij voorkeur een deo met natuurlijke plantenextracten en een anti-transparant effect die het aantal bacteriën op je huid beperkt. Producten die de transpiratie volledig lam leggen, zijn effectief, maar niet erg gezond.

4. Scheren is de boodschap

Met gladde, onthaarde oksels geef je bacteriën minder kans om zich te verzamelen. Na het ontharen, gebruik je best een deodorant zonder alcohol om een branderig gevoel te voorkomen.

5. Als de nood hoog is ...

... zijn alle middelen goed. Tijdens onvoorziene omstandigheden kan je dus nog altijd een inlegkruisje onder je oksels bevestigen. Wel goed vastplakken aan de binnenkant van je mouw of je staat er alsnog met rode kaken!

Noot: Raadpleeg bij overmatige transpiratie bij lage inspanning of temperatuur je huisdokter om een medische oorzaak uit te sluiten.

(kv) - Bron: Gezondheidsnet / NetOnline