4 conseils pour aller courir en cas de forte chaleur
Les journées ensoleillées sont idéales pour aller courir ou faire un jogging. Même en Belgique, il peut arriver que les températures soient élevées.
Se détendre en temps et en heure redonne de l’énergie, aide à trouver de nouvelles idées et est carrément nécessaire si l’on veut traverser une journée de dure labeur comme il se doit.
S’offrir un moment de détente après le boulot est tout aussi important. Savez-vous ce qui semble être le moyen de détente favori en rentrant du travail ?
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De retour au bureau après un burn out ? 5 conseils pratiques
Après quelques mois d'absence suite à un burn out, vous souhaitez reprendre votre travail mais ne vous sentez pas encore opérationnel à 100%.
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4 mythes sur votre travail passés en revue
Il y a beaucoup de mythes ou de malentendus au sujet de l’adaptation du travail aux individus. Voilà ce qui ressort du livre de Frank Vander Sijpe.
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Réduire le stress lié au travail ? Quelques conseils scientifiques pour y remédier
Ressentez-vous beaucoup de stress au travail ? Dans notre société actuelle, la performance est plus importante que jamais.
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8 façons de se réveiller sans café
Beaucoup de gens prétendent ne pas pouvoir fonctionner sans leur dose de café. Nous vous proposons 8 alternatives pour commencer votre journée plein d’énergie.
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12 conseils rafraîchissants en cas de lieu de travail caniculaire
Bien que l'été soit une saison très agréable, il n’est guère plaisant de devoir travailler les jours de grande chaleur.
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9 conseils pour un déjeuner sain et équilibré sans effort
Un déjeuner sain et équilibré vous donnera des tonnes d'énergie. Grâce aux conseils ci-dessous, vous attaquerez l’après-midi comme il se doit.
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12 signes que vous avez besoin de vacances
Des insomnies, des maux de tête ou des douleurs dans le haut du dos ? Cela pourrait être un signe que vous avez urgemment besoin de vacances.
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Qui a inventé le week-end ?
Tous ceux qui travaillent une semaine normale de 5 jours aspirent au week-end. Mais qui donc est venu avec ce fabuleux concept ?
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10 astuces pour tirer le meilleur parti de votre semaine de travail et de votre temps libre
Travaillez-vous plus de 50 heures par semaine ? Des études montrent que cela fait plus de mal que de bien.
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Langage corporel : 10 conseils de la tête aux pieds
Portez-vous les bonnes couleurs, le tout avec style ? Vous avez déjà parcouru la moitié du chemin pour faire une bonne première impression.
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Pourquoi chaque journée de travail devrait-elle commencer à 10 heures du matin ?
Croyez-le ou non, une journée de travail ne devrait jamais commencer avant 10 heures du matin.
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5 emplois hors du commun destinés aux âmes solitaires
Vous sentez-vous parfois esseulé(e) lorsque vous travaillez à domicile ? Vous n’êtes pas le/la seul(e) !
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Le droit d'être hors ligne impacte-t-il le travail flexible ?
En raison de la crise du coronavirus, le télétravail et la disponibilité numérique continue sont devenus la nouvelle norme.
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Adieu la to-do list : optez pour une liste de choses à ne pas faire !
Les listes de tâches causent souvent beaucoup de stress. La solution ? La thérapie du lâcher prise !
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9 conseils pour travailler moins tout en étant plus productif
Faites-vous des cauchemars rien qu’en pensant à votre liste de tâches ? Travaillez-vous tard le soir pour respecter vos deadlines ?
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15 conseils pour une vie moins chargée
Nous sommes toujours très occupés. Parfois c'est amusant, parfois ça ne l'est pas. L'omniprésence d'Internet y est pour quelque chose…
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Télétravail : 5 exercices physiques à effectuer chez vous
Travailler à domicile est très agréable mais vous courez le risque de faire moins de sport que d’habitude.
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Comment faire face à des délais imprévus ?
Les deadlines peuvent entraîner des contraintes de temps et avoir un impact considérable sur votre agenda et vos horaires.
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À quel point un burn-out peut-il nuire à votre travail ?
Aussi malheureux soit-il, le burn-out peut vous hanter l’esprit pendant longtemps.
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