3 déjeuners sains et faciles à préparer
Vous manquez de temps le matin pour préparer des salades variées ou des wraps digne d'un chef étoilé ? Voici comment rendre vos collègues jaloux.
Si les employeurs peuvent assumer plus de responsabilités dans ce domaine, les salariés ont également la possibilité de prendre quelques bonnes habitudes pour éviter de prendre du poids au travail. Une manière aussi, d’être plus productif et moins affecté par le stress.
Pause déjeuner : qui fait quoi et quels en sont les avantages ?
Extra : Voici comment économiser plus de 500 euros par an avec vos déjeuners
(fr)
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Vous manquez de temps le matin pour préparer des salades variées ou des wraps digne d'un chef étoilé ? Voici comment rendre vos collègues jaloux.
Marre de manger à la cantine du bureau ? Pas le temps de prévoir un déjeuner complet le matin ?
Vous en avez marre de manger des sandwichs tous les jours et n’avez pas le temps de vous concocter un bon déjeuner de grand matin ?
Peut-être avez-vous déjà vécu des situations similaires : vous ne vous sentez pas bien, vous êtes stressé et vous vous dirigez vers un en-cas sucré...
Gagner de l’argent pendant sa pause déjeuner : c’est possible ! Envie d'en savoir plus après avoir lu ce teaser ?
Un déjeuner sain et équilibré vous donnera des tonnes d'énergie. Grâce aux conseils ci-dessous, vous attaquerez l’après-midi comme il se doit.
Plus de la moitié des employés (52%) considèrent que la pause de midi est encore plus importante qu'auparavant.
Votre productivité diminue drastiquement après la pause lunch ? La réponse se trouve peut-être dans votre assiette !
Le stress, la pression des performances, le manque de sommeil mais aussi l'alimentation ont un effet sur la santé mentale.