"Druk, druk, druk". "Het wordt me te veel." Wie zegt of denkt dat niet regelmatig? In het dagelijks leven zijn er talloze situaties die stress veroorzaken, met als gevolg lichamelijke en psychische klachten.

Hebben we écht tijd te kort of werk te veel? Wanneer je het gevoel ervaart dat je te weinig tijd of te veel werk hebt, is “harder werken” vaak een eerste reflex. Maar is harder werken wel de oplossing? Misschien moet je je de vraag durven stellen hoe je het anders kunt aanpakken.

Tijdens deze webinars krijg je meer toelichting over wat stress precies is, hoe het veroorzaakt wordt, maar vooral ook hoe je er mee kan omgaan. Je ontdekt hoe je kostbare tijd wint, je productiviteit verhoogt en je stress vermindert door bepaalde gewoontes te vervangen door nieuwe, heel eenvoudige reflexen.

Webinar 1: Boost your efficiency

• bewustwording
• workload in kaart brengen
• druk in je hoofd
• communicatie
• automatische piloot
• tijd wacht op niemand
• omgaan met je mailbox

Webinar 2: Word stress de baas

• Zelfevaluatie 

• De werking van het brein 

• Vormen van stress 

• Enkele tips en tools om je stressniveau of het stressniveau van jouw team te managen 

Bekijk alvast de intro

Na deze webinars: 

• kan je jouw workload in kaart brengen;
• kan je de hindernissen van jouw efficiëntie opsporen;
• weet je hoe je haalbare doelen stelt die je echt belangrijk vindt;
• beschik je over tools om jouw stressniveau te managen;
• zit je opnieuw aan het stuur van je eigen agenda.