Creëer een rustige werkplek in 6 stappen
In zes stappen een rustige en aangename werkplek creëren? Het kan met deze eenvoudige ingrepen!
Heb je een overvolle inbox? En to-do lijstjes die alsmaar langer worden? Bedrijfspsycholoog en auteur van ‘Nooit meer te druk’ Tony Crabbe stapt af van het klassieke timemanagement en pakt het helemaal anders aan. Met behulp van onderstaande vier tips wordt het écht minder druk.
Heb je een strakke planning? Slecht nieuws. Door je tijd concreet in te delen, blijf je op het einde van de dag zitten met evenveel werk. En dat brengt heel wat stress met zich mee. Vergeet de tijd.
Surf je weg door je werk. Net zoals een surfer de beste golf kiest, kies je het beste voor de opdracht dat je het liefste doet. Ben je een held in multitasken? In je privéleven komt dat ongetwijfeld goed van pas, maar probeer het tijdens de werkuren achterwege te laten. Opdracht per opdracht afwerken is de boodschap. Een kleine tip: check je mails maar één of twee keer per dag, zo blijf je gefocust.
Ben je verslaafd aan to-do lijstjes? Kick dan maar snel af. Schrijf wel elke ochtend twee of drie belangrijke opdrachten op die je die dag moet realiseren. De volgorde waarin je ze doet, heeft geen belang. Zolang je ze maar één voor één afwerkt.
We vergaderen veel te veel. Probeer je meetings zo kort mogelijk te houden. Met een beetje creativiteit maak je ze zelfs leuker en interessanter. Ren je van de ene vergadering naar de andere? En pieker je nog over de vorige terwijl je al in een nieuwe meeting zit? Neem dan even de tijd om de vergadering te overlopen en op een goede manier af te sluiten. Volgens Crabbe kun je de meeste meetings reduceren tot 7 à 8 minuten.
(dt/em) - Bron: Bloovi
1 juni 2017Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
In zes stappen een rustige en aangename werkplek creëren? Het kan met deze eenvoudige ingrepen!
Enkele tips voor mensen die tijdens het werk stiekem willen ontspannen.
‘Help, ik word geleefd’ is het nieuwe boek van personal coach Iris Willems, die vanuit haar agentschap Prana al twintig jaar begeleiding aanbiedt.
De ideale oplossing voor ‘shitjobs’ die elke werknemer heeft is een wekelijks ‘shituur’. Tijdens dit uur geldt er maar een regel: ‘ik doe het nu!’.
"Hoe gaat het?" wordt vaak beantwoord met "druk druk druk!". Maar wat blijkt nu? Drukte is iets waar een mens voor kiest en wat men zich vrijwillig oplegt …
Kleine ‘even-tussendoor karweitjes’ werken verslavend. Vooral als we ergens tegenop zien, als we even niet weten hoe we iets moeten aanpakken.
Het is belangrijk voor de groepsdynamiek dat je het kunt vinden met de meeste collega’s. Welke types zijn er op de werkvloer? En hoe ga je daar het best mee om?
Omdat voorkomen beter is dan genezen, zoomen we in op gezonde eetgewoontes die je kunnen helpen om de burn-out buiten de deur te houden.
Zowel lonen, aangeboden extralegale voordelen als vakantiedagen zitten in de lift voor de werkende Belg. Alleen stijgt niet iedereen in gelijke mate...