Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven en nee te zeggen? Wil je de goede relatie met je collega's, je verantwoordelijke of je familie niet verstoren en laat je daarom soms over je heen lopen?

In deze cursus leer je assertief communiceren, met respect voor de ander. Je leert beter omgaan met onverwachte situaties en stress. Je ontdekt hoe je krachtig nee zegt en omgaat met weerstand.

Deze onderwerpen komen aan bod:

- Wat is het belang van assertief communiceren?

- Wat is assertieve communicatie?

- Waarom ben je niet altijd assertief?

- Welke verschillende gedragsstijlen zijn er?

- Hoe kan je assertief zijn?

- Hoe stel je je eigen actieplan op?

Deze cursus is een must als je wil leren opkomen voor je eigen wensen en behoeften.

Je bent niet verplicht het hele pakket te volgen.Je kan je beperken tot datgene wat je direct nodig hebt.
Je bepaalt zelf je leerplek en leermomenten. De cursus is 24u op 24 toegankelijk via het internet.

Je hebt een laptop (of tablet of smartphone) met internet nodig. Gebruik een recente browser voor een optimale leerervaring.