5 dilemmes concernant votre CV
Moins de trente secondes. Un recruteur n'a pas besoin de beaucoup de temps pour placer un CV sur la pile 'sélectionnée' ou non.
La répartition des repas est importante pour votre journée. En plus d’avoir de l’effet sur votre productivité et votre niveau d'énergie, cela influencera également votre poids.
Beaucoup de gens se rendent compte à quel point le petit-déjeuner est important, bien qu'il soit l'un des repas les plus négligés de la journée. De plus, nous optons souvent pour un dîner copieux car les journées de travail nous donnent faim. Il s’agit d’une grave erreur : il est préférable de bien déjeuner le midi et de se contenter d’un repas léger le soir.
Le 'American Journal of Clinical Nutrition' recommande de manger la moitié de la quantité quotidienne de calories recommandée pendant le déjeuner. Pour ce qui est du du soir, vous ne devez manger que 20% du nombre de calories recommandé par jour. Vous dormirez mieux et tant votre digestion que votre balance vous en seront reconnaissantes.
Suite à différentes études, les chercheurs ont remarqué que les participants avaient perdu environ 6 kilos en 12 semaines. Les gens qui mangeaient plus le soir que le midi n’avaient quant à eux perdu que 4 kilos.
Avant d’entamer un régime draconien, analysez vos habitudes alimentaires actuelles et la manière dont vous prenez vos repas. Peut-être que le simple fait de modifier vos quantités aux différents moments de la journée sera déjà amplement suffisant…
(eh/ll) – Source : Nieuws.nl
18 juin 2020La répartition des repas est importante pour votre journée. En plus d’avoir de l’effet sur votre productivité et votre niveau d'énergie, cela influencera également votre poids.
Beaucoup de gens se rendent compte à quel point le petit-déjeuner est important, bien qu'il soit l'un des repas les plus négligés de la journée. De plus, nous optons souvent pour un dîner copieux car les journées de travail nous donnent faim. Il s’agit d’une grave erreur : il est préférable de bien déjeuner le midi et de se contenter d’un repas léger le soir.
Le 'American Journal of Clinical Nutrition' recommande de manger la moitié de la quantité quotidienne de calories recommandée pendant le déjeuner. Pour ce qui est du du soir, vous ne devez manger que 20% du nombre de calories recommandé par jour. Vous dormirez mieux et tant votre digestion que votre balance vous en seront reconnaissantes.
Suite à différentes études, les chercheurs ont remarqué que les participants avaient perdu environ 6 kilos en 12 semaines. Les gens qui mangeaient plus le soir que le midi n’avaient quant à eux perdu que 4 kilos.
Avant d’entamer un régime draconien, analysez vos habitudes alimentaires actuelles et la manière dont vous prenez vos repas. Peut-être que le simple fait de modifier vos quantités aux différents moments de la journée sera déjà amplement suffisant…
(eh/ll) – Source : Nieuws.nl
18 juin 2020Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
Moins de trente secondes. Un recruteur n'a pas besoin de beaucoup de temps pour placer un CV sur la pile 'sélectionnée' ou non.
Dans le contexte économique actuel, les organisations doivent parfois prendre des décisions difficiles en matière de licenciement.
Vous cherchez toujours l’algorithme magique qui vous permet de déduire votre salaire net de votre rémunértion brute ? Explications...
L'automobiliste belge passe en moyenne 21 heures par an dans les embouteillages. Cela correspond à près de trois jours de travail.
En quoi les meilleurs lieux de travail excellent-ils ? Ces quatre éléments font la différence entre un environnement de travail normal et idéal.
Travailler au quotidien comporte son lot d’émotions les plus intenses. La 'règle des 20 minutes' vous permettra d’y remédier.
Pour près de la moitié des travailleurs francophones, les vacances des collègues engendrent une hausse sensible du stress au travail.
Certains emplois sont vieux comme le monde, d'autres plutôt récents et en pleine expansion. Un exemple parfait est celui du poste de gestionnaire de crise.
Bon nombre de personnes commencent à chercher un nouvel emploi parce qu’elles ne sont pas ou plus satisfaites de leur emploi actuel.
Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
De nombreux cadres supérieurs sortent régulièrement leur bicyclette dès que la moindre occasion se présente.
Avec l’accord sur la réforme du marché de l’emploi, le gouvernement fédéral veut faire travailler davantage de personnes.
Les ingénieurs diplômés sont prisés sur le marché de l’emploi. Un bon début de carrière est un must absolu.
Vous avez sûrement déjà entendu des histoire similaires : une personne décroche un nouvel emploi avec un salaire soi-disant plus élevé mais se voit finalement verser un montant moins élevé qu’auparavant sur son compte en banque.
L’espérance de vie moyenne augmente de quelques années tous les dix ans. Il y a de fortes chances que nos petits-enfants atteignent l’âge de 100 ans.
Il n’y a pas de maisons ou de grands projets immobiliers sans architectes. Et pourtant, lorsque l’on parle de construction, ils sont parfois oubliés.
Le producteur de chocolat The Hershey Company est en tête, bien que le classement soit très diversifié.
Le plus grand groupe de sa génération ou le U2 du 21ème siècle. Que pouvez-vous apprendre du groupe de rock britannique Coldplay au niveau de votre carrière ?
Nous passons en moyenne huit heures par jour au bureau. Un lieu de travail comporte son lot de risques au niveau de la santé de ses travailleurs.