Profitez de la fin de l'année pour trouver un (nouvel) emploi
Vous postulez activement depuis un certain temps et songez à faire une pause à l'approche de la fin de l'année ?
45 % d’entre nous prennent du poids au cours du premier emploi. Pour un quart, ce sont près de 5 kg. Mais la routine est tout aussi néfaste : après avoir travaillé 10 à 20 ans au même poste, vous avez 30 % de chances supplémentaires d’avoir un cancer de la prostate ou du sein et 64 % de chances en plus de faire une crise cardiaque !
En moyenne, les salariés passent près de 8 heures par jour devant leur écran, soit 2 heures de plus que leur temps de sommeil. Les conséquences peuvent être terribles : 75 % des personnes assises plus de 7 heures face au PC rencontrent des problèmes de dos. Quant à l’utilisation de la souris plus de 20 heures par semaine, elle augmente les chances de contracter le syndrome du canal carpien de 200 % !
Pour tout employé de bureau, le risque de contracter ce syndrome est réel. En voici les symptômes : vue trouble, maux de têtes, yeux secs, myopie. Il faut dire que si en temps normal on cligne des yeux environ 18 fois par minute, cette moyenne est réduite à 7 fois par minute devant un écran.
Au total, ce sont près de 9 personnes sur 10 passant deux heures continues ou plus par jour les yeux collés à un écran qui contractent le syndrome de la vision artificielle !
Employés, levez-vous ! Travailler debout plutôt qu’assis au bureau vous permettra de brûler 2.500 calories supplémentaires par semaine (soit 4 Big Mac) et de perdre 1,3 kg par mois. Si votre travail n’est pas envisageable dans cette position, sachez que vous échapper de votre bureau ne fût-ce que 5 minutes peut augmenter votre attention de 13 %, réduire de moitié votre fatigue et diminuer les éventuelles douleurs aux bras, poignées et mains.
La mobilité est donc la clé : marcher 15-20 minutes durant votre pause déjeuner améliore la circulation sanguine du cerveau, le sommeil, et renforce même votre capital énergie. Le simple fait de rester debout 30 minutes durant vos heures de travail permet de bruler 5 % de calories en plus qu’en position assise.
Moralité, prenez des pauses : votre corps et votre chef vous remercieront !
21 novembre 2012Vous postulez activement depuis un certain temps et songez à faire une pause à l'approche de la fin de l'année ?
Tout le monde possède une qualité spécifique permettant de justifier son embauche lors d’un entretien.
Philippe Gilbert compte quatre des cinq grands classiques de la course cycliste à son palmarès. Les médias ne tarissent pas d’éloges à son égard.
Saviez-vous que les entreprises recherchent souvent des personnes qui ne sont pas du tout à la recherche d'un nouvel emploi ?
Que se passe-t-il si, à la fin de l'année, vous n'avez pas pris tous vos jours de congé ?
Vous ne pouvez pas travailler pour cause de maladie ou d'accident ? Sachez que vous avez droit à un salaire garanti.
Lorsque l'économie s’emballe, certains emplois sont sous pression. En revanche, il existe aussi des emplois qui sont moins sensibles aux crises.
Nous avons demandé à un business analyst au sein d'une entreprise de production du secteur chimique en quoi consistait son métier et combien il gagnait…
De retour au bureau après la pandémie, 1 travailleur sur 7 (13,3%) a découvert un nouvel environnement de travail.